健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料紫薯相克食物银耳相克食物冰糖相克食物紫薯银

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨3个相克食物冰糖六粒相克食物 水100克冰糖炖梨的做

健康功效 牛奶：富含蛋白质芝麻：明目、祛风、补血食材用料 高筋面粉350克 细砂糖35克 酵母4克 盐4克牛奶45克相克食物 水125克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土猪肉300克香葱50克相克食物油5克蚝油5克胡椒粉2克农家小炒肉的做法1.先将肉切

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜适量相克食物白糖适量相克食物冰棍的做法1.将

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料混沌皮 虾肉 瘦肉木耳相克食物油 盐葱相克食物姜相克食物酱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋1个相克食物 凉开水半碗油少量 盐少量酱油少量虾

健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶200ml相克食物 椰汁200ml草莓适量

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面100克 普通面粉100克红枣20个相克食物

食材用料 小土豆500克油适量 盐少许 葱姜蒜适量 香其酱适量小土豆咸菜的做法1.小土豆浸泡后刮去外皮洗净2.锅中加入适量油下葱姜

食材用料 油面筋250克 番茄沙司50克白糖50克相克食物白醋15克相克食物糖醋面筋的做法1.准备炸好的油面筋丝2.准备白糖 白醋 沙司3

食材用料 自制肉肠200g 卤猪肝200g 卤猪心200g 熏肠200g蒜适量相克食物小葱适量相克食物 油辣椒适量香菜适量相克食物姜汁适量相

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯500～600g相克食物油35g 奶粉25g糖适量相克食物紫薯馅料月饼的做法1.紫薯削皮

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芋头：补虚、健脾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨500克相克食物芋头300克相

关中男人演员表(主演)　　王长安 (王千源 饰)　　西安运输业协会会长王天年之子，是个性情中人，又是个名门浪子，在抗日浪潮激励

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 枞树菌500克 瘦肉200克 菜籽油1勺 盐2勺姜2块相克食物蒜头1个相克食物青椒2个相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白萝卜一根相克食物鸡蛋两个相克食物 面粉，小半

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜1000克相克食物 牡蠣肉600克 瘦肉250克 薑絲2匙 食油1/2匙 水1000克 鹽（清洗牡蠣

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料莴笋两株相克

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干150克相克食物食用油适量 耗油适量 盐适量姜适量相克食物蒜2瓣