健康功效 排骨：补肾、益气、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨300克相克食物西红柿

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化韭菜：温中、补肾、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐皮二张

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血大米：富含碳水化合物、富含锰枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料黑豆相克食物大米相克食

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 剩米饭1碗蒜薹5根相克食物生姜一大块相克食物

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小白菜一把相克食物 豆筋100

食材用料圣女果10个相克食物红心圣女果的做法1.圣女果洗净用盐水浸泡10分钟2.再冲洗干净沥干水分3.取一圣女果4.45度角切去1/35.

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料扇贝400克相克食物葱相克食物姜相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿两个相克食物香葱一

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个相克食物面粉400克葱相克食物 盐糖相克食物 酵母粉 玉米油黄金葱油饼

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉200克相克食物香菇50克相克食物鸡肉炒香菇的做法1.鸡肉洗净，香菇泡发。2.鸡肉

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 耗儿鱼

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚食材用料胡萝卜一根相克食物大

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料番茄一个相克食物 番茄沙司适量豆腐适量相克食物香菇适量相克食物 盐适量 鸡粉适

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果2个 绿茶包2个蜂蜜适量相克食物 冰块适量蜂蜜水果茶的做法1.准备好材料2.百香果中间切

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌冬瓜：化痰、利水、清热食材用料青椒相克食物冬瓜相克食物腊肠相克食物腊肠炒冬瓜

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉300g相克食

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪皮蒜相克食物香菜相克食

健康功效 紫背天葵：利水、解毒、消肿食材用料紫背天葵 蒜瓣 盐 辣椒油 鸡精麻油凉拌紫背天葵的做法1.将紫背天葵洗净沥干。2.将

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨两个相克食物冰糖两勺相克食物 水去火梨汤的做法1.

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜一颗相克食物 盐一勺 鸡粉一勺五花肉适量大葱一小节相克食物青椒半个相克食物