健康功效
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 腐竹200克相克食物 | 胡萝卜50克相克食物 |
| 盐3克 | 蚝油5克 |
| 葱5克相克食物 | 辣椒1个相克食物 |
| 蒜2瓣相克食物 | 油10克 |
素炒腐竹的做法
1.腐竹泡发好改刀，胡萝卜切片备用
2.辣椒、葱、蒜切好备用
3.锅热放入油，油热放入葱蒜辣椒爆出香味后倒入腐竹和胡萝卜，迅速翻炒均匀，加入盐、蚝油拌匀出锅
4.装盘稍微整理即可
素炒腐竹的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-18 11:38:52 阅读：6913+
来源：本站原创 作者：徐娇 
