健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀食材用料 奥利奥碎150克黄油70克 吉利丁片3片酸奶300克相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料茄子两个相克食物青椒一个

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜苔70克相克食物腊肠2根（85克）相克食物

食材用料 牛肉 排骨 水1000克干巴牛肉 腊排骨的做法1.干巴牛肉，腊排骨用热水洗净2.锅里加水，排骨 牛肉冷水下锅煮一小时3.捞出

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉一斤相克食物青辣椒半斤相克食物葱适量相克食物 盐适量酱油

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果适量相克食物 纯甄酸奶一盒 冰淇淋机一台自制芒果冰淇淋的做法1.准备材料。2.

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质鸭血：补血、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鱿鱼一个相克食物鸭血一盒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4 个相克食物牛奶适量相克食物 盐少许番茄酱随意相克食

食材用料 汤圆适量酒酿适量相克食物 水适量枸杞少量相克食物酒酿彩色汤圆的做法1.锅中放入适量的凉水，烧开2.倒入适量的酒酿，依

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料芸豆七两相克食物胡

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物罗汉果0.5个相克食物 川贝母

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 猪骨头两大根冬瓜500g相克食物葱少量相克食物姜一块相克食物 枣两个枸杞少量相克食物

爱你千万遍分集剧情介绍 第1集　　恩妮在游乐园工作，继母爱兰为了给海外留学的大女儿南贞汇钱找到了恩妮，并向她索要这个月的全

食材用料 鸡翅中12个 可口可乐500克柠檬半个相克食物柠檬可乐鸡翅的做法1.准备好翅中，可乐，柠檬。（可乐要可口可乐，百事的糖

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水黄瓜：利水、清热、解毒食材用料菠萝适量相克食物黄瓜适量相克食物 凉开水260ml 食盐适量菠萝

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料玉米1个相克食物 小青菜2-4颗

食材用料橙子1个相克食物 盐适量止咳化痰蒸盐橙的做法1.把橙子用盐擦洗干净，吸干水备用。2.把橙头部位切下来，待会做盅盖用。3.

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 尖椒500g猪肉250g相克食物葱一颗相克食物姜一块相克食物蒜两瓣相克食物料酒适量 耗油

健康功效 紫米：明目、补肝、健脾食材用料紫米100克相克食物 圆粒糯米100克 纯净水适量冰糖适量相克食物返璞归真养颜粥的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克鸡蛋