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猪肉南瓜馅儿包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-13 06:16:53  阅读:9908+ 来源:本站原创 作者:郝蕾

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

南瓜半个相克食物猪肉1斤相克食物
红葱头1个 葱姜蒜末适量
十三香适量香油适量
花椒水适量适量
酱油适量

猪肉南瓜馅儿包子的做法

  • 1.南瓜擦丝挤干水分后切碎,葱头切碎挤掉水分

  • 2.肉洗净剁碎,放少许老抽,生抽,料酒,盐适量,慢慢加入花椒水搅拌,待肉馅儿稀粘后放入葱姜末,香油继续搅拌均匀(肉馅一定要朝一个方向搅拌);

  • 3.南瓜馅里可多放些蒜末,少许豆瓣酱,将调好的肉馅,南瓜,葱头放到一起搅拌均匀

  • 4.放好的面揉切成一个个小剂子,擀好面皮,将肉馅包入

  • 5.凉水将包好的包子放入蒸锅内,先开小火儿,让包子在锅内醒15分钟左右

  • 6.待有少量热气冒出来后再改大火蒸20分钟关火,二分钟后揭锅,揭锅时注意要迅速,防止锅盖上的水蒸气调到包子上

  • 7.喧腾腾,香喷喷的猪肉南瓜馅儿包子开吃啦