健康功效 豌豆尖：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料豌豆尖一盆花椒适量 油盐适量炒豌豆尖的做法1.豌豆尖洗净2.锅中放油盐

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡叉骨400g红菇200g生姜适量相克食物小葱适量相克食物枸杞少许相克食物 清水

食材用料 面粉、红糖面粉150克、红糖适量 酵母、水、油适量发面红糖烧饼的做法1.面粉和酵母适量放入盆里，用热水和面。发两小时

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料土豆中等大

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料豆腐300克相克食物黄瓜1根相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 馍1个鸡蛋3个或者

铁血玫瑰第1集剧情介绍　　1937年，随着卢沟桥事变的爆发，中国开始了为期八年艰苦卓绝的抗日战争，而此时的国民政府内部却出现

食材用料 土豆3个葱姜蒜适量 尖椒2个酱油，盐，鸡精少许 水少许尖椒土豆片的做法1.土豆去皮切厚片，葱姜切末，蒜切片，尖椒切菱

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料毛豆750g（毛豆米500g即可）相克食物鸡

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰百合：安神、清心、润肺食材用料大米小半杯相克食物梨半个

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料香菇2斤相克食物 牛肉粒1斤红椒3斤 葱姜蒜适量油400克 花椒面按

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋四个相克食物

食材用料 紫包菜半个 葱丝少许 李锦记天成一味鲜一小勺 盐，醋适量 鸡精适量 辣椒油一小勺凉拌紫包菜的做法1.紫包菜洗干净2.去梗

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料豆腐一盒相克食物 李锦记酱油一勺醋半勺相克食物 盐少许油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋4个相克食物 李锦记卤水

食材用料面粉适量 盐适量 开水适量 芝麻酱适量花椒粉适量 盐少许 植物油视芝麻酱情况酌量添加芝麻酱千层软饼的做法1.面粉堆放在

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜1棵相克食物葱10克相克食物姜10克相克食物 植物

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料 李锦记蒸鱼豉油一汤匙紫甘蓝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋粉100克 糖(鸡蛋用的)85克 淡奶油50克 糖(打奶油用的)1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉适量相克食物葱适量相克