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肉末冬瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-14 08:32:48  阅读:2015+ 来源:本站原创 作者:曹格

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜600g相克食物100g
葱花少许适量
适量 生抽适量
料酒适量 玉米淀粉适量
适量相克食物

肉末冬瓜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.姜切碎,葱切圈。

  • 3.肉里加入生抽,料酒,玉米淀粉,姜未,油盐腌15分钟。

  • 4.冬瓜洗干净切成2cm厚的方块,我切的有点厚了,切薄点更好入味,

  • 5.炒锅放油加入肉末翻炒。

  • 6.炒至变色倒入码好的冬瓜上。

  • 7.放入蒸锅水烧开后大火蒸十二分钟。

  • 8.蒸好的水倒出来

  • 9.加入玉米淀粉,少许盐,生抽。

  • 10.倒入炒锅

  • 11.熬至浓稠

  • 12.浇到蒸好的冬瓜即可。