健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中种：高筋面粉150克 中种：纯牛奶112克 中种：白砂糖2克 中种：酵母3

男儿本色演员表(主演)　　周传雄 (刘烨 饰)　　周传雄，周敬之之子，他本是周家少爷，但是因父亲倾家荡产却含冤而死使他长大后落

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花500克相克食物 邯郸辣酱适量 肉丝80克 花椒粒10粒油适量辣炒菜花的做法1.菜花掰

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 长茄子两个西红柿一个相克食物五

健康功效 方瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 豆渣适量方瓜100克面粉200克 香葱叶适量油适量 盐适量 十三香适量 酵母3克豆

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐干适量相克食物 辣菜适量 葱末适量油10克

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料薏米30克相克食物绿豆30克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头一个鸡蛋4个相克食物油适量 盐适量 葱末适量黑芝麻适量（可有可无）相

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米300克相克食物胡萝卜20克相克食物白糖10克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 纯牛奶250毫升鸡蛋二只相克食物 白砂糖。60克+30克 香草精2滴 凉开水25克

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜一些相克食物蒜头三个相克食物油适量 盐适量蒜末苋菜的做法1.苋菜洗净，

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 煮肉料：精肉600克 花椒粒10克八角2颗大葱10克相克食物 老姜15克 炒肉料：盐3克 生抽

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 公鸡面适量番茄1个相克食物五

食材用料 红凤菜一把 地瓜叶一把 姜丝/蒜末适量 九层塔适量麻油10ml茶油15ml 盐少许水油炒时蔬的做法1.[ 水油炒红凤菜 ]红凤菜，

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料石榴两个相克食物 高度白酒一瓶 玻璃瓶一个 铝箔适量石榴酒的做法1.石榴两个2.白酒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪手1只相克食物莲藕2条相克食物 冬菇（干货）12粒 蒜头（切

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾8支 鸡汁3滴料酒2小勺 盐1克糖2克相克食物食用油1勺 蒜蓉4颗 生抽酱油1小勺蒜蓉开背虾的做

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 三黄鸡半只蒜头2粒相克食物香菜1根相克食物油适

食材用料面粉150克 西王胚芽玉米油70克白糖25克相克食物 热水60克面粉120克 西王玉米胚芽油60克面粉150克 山楂果酱100克白糖80克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋1个相克食物 凉开水1