健康功效 方瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 豆渣适量方瓜100克面粉200克 香葱叶适量油适量 盐适量 十三香适量 酵母3克豆

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐干适量相克食物 辣菜适量 葱末适量油10克

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料薏米30克相克食物绿豆30克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头一个鸡蛋4个相克食物油适量 盐适量 葱末适量黑芝麻适量（可有可无）相

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米300克相克食物胡萝卜20克相克食物白糖10克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 纯牛奶250毫升鸡蛋二只相克食物 白砂糖。60克+30克 香草精2滴 凉开水25克

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜一些相克食物蒜头三个相克食物油适量 盐适量蒜末苋菜的做法1.苋菜洗净，

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 煮肉料：精肉600克 花椒粒10克八角2颗大葱10克相克食物 老姜15克 炒肉料：盐3克 生抽

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 公鸡面适量番茄1个相克食物五

食材用料 红凤菜一把 地瓜叶一把 姜丝/蒜末适量 九层塔适量麻油10ml茶油15ml 盐少许水油炒时蔬的做法1.[ 水油炒红凤菜 ]红凤菜，

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料石榴两个相克食物 高度白酒一瓶 玻璃瓶一个 铝箔适量石榴酒的做法1.石榴两个2.白酒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪手1只相克食物莲藕2条相克食物 冬菇（干货）12粒 蒜头（切

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾8支 鸡汁3滴料酒2小勺 盐1克糖2克相克食物食用油1勺 蒜蓉4颗 生抽酱油1小勺蒜蓉开背虾的做

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 三黄鸡半只蒜头2粒相克食物香菜1根相克食物油适

食材用料面粉150克 西王胚芽玉米油70克白糖25克相克食物 热水60克面粉120克 西王玉米胚芽油60克面粉150克 山楂果酱100克白糖80克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋1个相克食物 凉开水1

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素排骨：补肾、益气、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料樱桃一碗相克食物排骨5

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨半斤相克食物 黑.芝麻小半饭碗 家乐牌香酥炸粉1包 水2.5饭匙油半汤碗黑麻麻炸排骨

　　王家一家人第13集剧情　　光泊做了护唇，刷了好多遍牙齿，然后把锅碗瓢盆、食物装了满满的两大包。王敦送快餐的时候见此很惊

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面2两黄瓜1个相克食