健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋四个相克食物

食材用料 紫包菜半个 葱丝少许 李锦记天成一味鲜一小勺 盐，醋适量 鸡精适量 辣椒油一小勺凉拌紫包菜的做法1.紫包菜洗干净2.去梗

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料豆腐一盒相克食物 李锦记酱油一勺醋半勺相克食物 盐少许油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋4个相克食物 李锦记卤水

食材用料面粉适量 盐适量 开水适量 芝麻酱适量花椒粉适量 盐少许 植物油视芝麻酱情况酌量添加芝麻酱千层软饼的做法1.面粉堆放在

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜1棵相克食物葱10克相克食物姜10克相克食物 植物

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料 李锦记蒸鱼豉油一汤匙紫甘蓝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋粉100克 糖(鸡蛋用的)85克 淡奶油50克 糖(打奶油用的)1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉适量相克食物葱适量相克

食材用料栗子适量相克食物花生油1小勺白糖1小勺相克食物糖炒栗子的做法1.栗子用清水多清洗几遍2.捞出控干水分3.用刀在栗子上剁个

食材用料 黄油（脆皮用）70g 低筋面粉（脆皮用）150g 细砂糖（脆皮用）35g 鸡蛋（脆皮用）半个 低筋面粉（松糕用）30g 细砂糖（

食材用料 土豆粉一袋 土豆，青菜，香菇各少许 海带丝，豆腐丝适量 麻辣火锅底料四分之一袋 盐少许花椒粉一点 韭菜或葱少许麻辣土

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 蒸熟的米饭适量黄瓜半

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一斤相克食物 鱿鱼干1大个 瘦肉150克葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量 耗油适量鱿鱼

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 海发菜半斤胡萝卜半个相克食物鸡蛋一个相

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料螃蟹10只相克食物姜6片相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物西红柿1个相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸭肉：健脾、利水、滋阴鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉150g相克食物鸭肉250g相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉250g黄油40g 细砂糖5g 盐1.5g 水120g黄油180g(裹入用)蝴蝶酥的做法1

　　仁河忘情的唱着曾经给允熙写的歌，大家都沉醉在这里，当大家问是写给谁的时候，仁河说出了一个秘密，那就是他决定要参军，可