健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 千禧坊挞皮8个 淡奶油20ml白糖10克相克食物 炼奶1小勺鸡蛋2个相克食物 纯奶

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇相克食物油菜相克食物葱相克食物蒜相克食物 五

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料胡萝卜一根相克食物菠菜一小把相克食物面粉适量彩虹

食材用料 鸡翅中10个 奥尔良烤料半袋油6克 烧烤料2克奥尔良烤鸡翅的做法1.准备好食材2.将料和鸡翅充分拌匀，放置半个小时以上，

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料毛豆半斤相克食物 鲜冬菇6朵 白豆腐2

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉100克 低筋面粉25克白砂糖15克相克食物 盐1克 酵母2克 蛋液12

食材用料 鸡胸肉半碗生菜一碗 咸鱼一百克凉米饭两碗 香葱两根鸡蛋一个 花生油两勺盐不用放了咸鱼鸡粒炒饭的做法1.把咸鱼蒸熟，用

健康功效 甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 水梨1000g冰糖300g相克食物 干燥桂花3g 柠檬汁50g 冷开水200ml桂花水梨果酱的做法

　　注：传闻中的七公主剧情主要描写了性格不同的四位姐妹的故事。七公主并不是七个女儿的意思，而是这四个姐妹的名字里都带着七

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鱼头一个豆腐一块相克食物料酒适量葱适量相克食物 盐适量生姜适量相克食物鱼头豆腐

加油罗武林分集介绍第21集　　原本宰光对所听到内容根本不以为意，俊泽却一再出现在面前，开口要求跟他做交易，而且还亲口说出璨

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料毛豆500g相克食物 盐2勺大料适量花椒适量小茴香适量辣椒适

面包王金卓九基本信息　　韩剧《面包王金卓九》讲述的是主人公金卓九成为面包王的故事。6月9日接档《灰姑娘的姐姐》播出。　　剧

食材用料大枣若干相克食物淀粉适量面粉适量鸡蛋一个相克食物牛奶一袋相克食物奶油大枣的做法1.大枣洗净去胡2.大枣加面粉淀粉鸡蛋

　　道玄因车祸被送往医院，听到消息的晶妍惊慌的不知所措，急忙赶往医院，所幸道玄伤的不重需要住院观察，婚礼只得被迫取消。　

食材用料 小蘑菇一份 肉末一份 橄榄油适量 盐适量 意粉一份芝士蘑菇肉酱焗意粉的做法1.意粉要煮软，软硬要适中2.肉末味道要调好

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积毛豆：健脾、益气、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉一个西红柿一个相

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料油少许紫菜少许相克食物 瓜1 瘦肉3两生姜少许相克食物蒜头少许相克食物节瓜，瘦肉，紫

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血毛豆：健脾、益气、清热解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸭腿毛豆相克食物生花