健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡半只土豆1个相克食物姜三到四片相克食物大蒜一个相克食物酱

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 饺子皮300克胡萝卜5

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料五花三层3斤 白豆腐1斤

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料胡萝卜一点就好相克食物黄瓜

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料粉丝一把

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米粉3斤白砂糖1斤相克食物红豆一碗相克食物红枣

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉400g

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料茭白3根相克食物毛豆100克相克食物香菇8朵相克食物虾仁8个

食材用料 面粉，红心火龙果适量 黑芝麻核桃油两滴波点蝴蝶面的做法1.准备食材：面粉、红心火龙果2.加适量水，做成小面团。3.红心

健康功效 野蒜：通阳、行气宽胸、散结鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料野蒜一把鸡蛋4个相克食物 菜籽油适量 盐适量 其

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉500克相克食物面粉600克南瓜150克相克食物玉米半个相

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉180g皮120g油油30g皮60油 温水适量，皮白糖30g相克食物 鸡蛋液适量芝麻少许相克食

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物 盐一大勺轻松刮鱼鳞的做法1.准备好鱼和盐2.盐倒入鱼盆里3.搅拌均

食材用料 嫩豆腐四块油适量葱两根相克食物 辣椒粉适量蒜适量相克食物 盐适量料酒少许 鸡精少许辣豆腐的做法1.将豆腐切开2.准备葱

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克南瓜适量相克食物白糖适量相克食物

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 低筋面粉90克 水50毫升

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料鲫鱼一条。一斤二量。相克食物香肠一

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花一棵

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物花生油适量酱油适量 盐适量黄金蛋丝的做法1.把两个鸡蛋打入

健康功效 米饭：活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料米饭一大碗相克食物紫菜6张