健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 土鸡蛋两个蒜三瓣相克食物 玉米油适量 盐适量黄瓜炒蛋的做法1.食材准

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀孜然：理气、止痛、调中葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 干豆腐 水油 盐 鸡精白糖相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料油 对虾20只鸡蛋1个相克食物胡椒粉面粉适量 盐

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料青萝卜一根（700克）相克食物白糖30克相克食物白醋30克相克食物 盐20克 生抽5克腌

食材用料栗子一斤相克食物 清水500克原味栗子的做法1.首先买回来的栗子先不要急着做，把栗子放入冷冻室过夜，甚至更久也不会坏，

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 笋干350克 红皮花生150克黄豆100克相克食物酱油30-50克冰

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋500克相克食物 辣椒油2勺 陈醋1勺酱油2勺香油1勺 盐适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花蛤500克相克食物姜4片相克食物蒜3-4瓣相克食物葱适量相克食物 小辣椒一条

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茄子：清热、活血、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面粉适

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄花鱼一条 红辣椒半根芹菜两小棵相克食物 李锦记甜辣

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 玉米油20g牛奶70g相克食物白砂糖45g相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 全脂牛奶一盒鸡蛋2个相克食物 炼乳适量双皮奶的做法1.牛奶倒入锅里煮热，半

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芋头相克食物排骨相克食物葱

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 中筋面粉200g白糖15g相克食物 盐2g 酵母3g牛奶130g相克食物 黄油软化10g 奶酪片4片乳酪夹心

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉适量青椒1个相克食物 猪肉馅50g姜适量相克食物葱适量相克食物 十三香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 火腿肠一根 过夜饭一碗葱适量相克食物油适量 盐适量鸡蛋火

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉60克相克食物 花生豆50克 低筋面粉180克 橄榄油60ml 泡打粉2克 食盐1克 核桃仁30克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物黄瓜一根相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料白糖少许相克食物 精瘦肉200克料酒少许 生

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料空心菜一把相克食物食用油适