健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉1块淀粉适

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜1棵相克食物蒜4瓣相克食物 生抽适量 耗油少许蒜蓉油麦菜的做法1.油麦菜洗干净，切三段

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜一根相克食物 梅花肉500克面粉400克 酵母适量葱适量相克食物姜适量相

食材用料 4斤前曹 1斤无花肉 75克盐75克白酒 75克糖玉米粒125克 也可以加红酒放少许玫瑰酱也行玉米粒香肠的做法1.鲜肉洗干净切丁

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆4相克食物 面

食材用料乌鸡相克食物虫草枸杞相克食物 盐姜相克食物虫草乌鸡汤的做法1.把斩好的乌鸡焯一下，捞起，洗掉浮油。2.准备好材料，虫

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜2包相克食物 泰国鸡酱40克 葱姜蒜各10克白醋20克相克食物白糖10克相克食物 辣

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料荠菜一斤相克食物 肉靡半斤糯米适量相克食物料酒适量

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 腊鱼200辣椒50相克食物油15 盐5胡椒粉3 花椒油3生姜10相克食物大蒜5相克食物 剁

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 窝窝头3个白菜适量相克食物酱油少许食用油10克 盐5克鸡蛋3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料 奶油奶酪250克鸡蛋4个相克食物牛奶100毫升

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉700克相克食物芹菜

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇1个相克食物猪肉一小块相克食

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋5个相克食物面粉7勺葡萄干少许糖7勺相克食物牛奶少许相克食物葡

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄1个相克食物 小米椒6个 姜葱蒜适量白糖适量相克食物酸辣蹄花的做法1.把猪蹄去腥去

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉枸杞相克食物 老姜茶油一点点酱油料酒枸杞瘦肉汤的做法1.瘦肉洗净切好，加入料酒

健康功效 红萝卜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜兔肉一只红萝卜少许 菠菜棒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉120克 细砂糖80克 玉米油12

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料胡萝卜200克相克食物玉米三根相克食物大蒜适量相克食

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料苦瓜一根相克食物猪肉适量相克食物食用油适量 蒜子三瓣 干椒根