食材用料 土司盒1个芒果1个相克食物 冰激凌一盒 蛋卷两根黄油少量芒果冰激凌土司盒的做法1.冰激凌一盒选好2.蛋卷一盒少量3.芒果

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 香干200g 瘦肉200g香葱2根相克食物花生油

食材用料 高筋面粉130g 温水13g 水75g 无盐黄油13g 奶粉2.5g 白芝麻 酵母2g 细砂糖8g 盐2.5g芝麻卷面包的做法1.酵母中加入温水，

食材用料 玉米面2杯 普通面粉1杯半 奶粉2茶匙枸杞10颗相克食物白砂糖1茶匙相克食物黄金小窝头的做法1.将玉米面与普通面粉混合，

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料蒜薹一把相克食物 肉 0.5斤蒜薹炒肉的做法1.锅烧热 倒油 撒点盐 倒肉 热一会再翻 不

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄1个相克食物大葱1根相克

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料食用油 糖桂花蜂蜜相克食物栗子相克食物桂花蜜烤板栗的做法1.买新鲜栗子的时候，

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料菠萝一个相克食物枸杞12粒相克食物大米半碗相克食物菠

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物面粉300克肉皮适量胡萝卜1根相克食物鸡蛋3个相克食物 葱末少

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯250克相克食物 奶粉一大勺 糖粉一勺 玉米油少许奶香紫薯馅的做法1.紫薯洗净去

食材用料 姜l小瓣 糟辣子一大勺 盐适量 醋适量 胡萝卜l个 鸡爪l斤 花椒五六粒泡鸡爪的做法1.2.剪小，用水泡出血水，淘洗两三遍3.

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪心6两相克食物香芹3根相克食物青蒜2根姜适量相克食物蒜适量相克食物 红线椒3两

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 低粉650克 紫芋馅 清水180克左右白糖70

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料南瓜半个相克食物牛奶200ml相克食物 雪莲子20粒雪莲子南瓜羹

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉110克牛奶60克相克食物 色拉油60克白糖70克相克食物鸡

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆200克相克食物蜂蜜少许相克食物油少许绿豆馅的做法1.绿豆泡10小时，去掉三分之二的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 长粒糯米50g红米50g 猪颈背肉200g胡萝卜相克食物 白菜梆几片 蛋清1只 鲜香

食材用料 飞饼 豆沙酥皮点心的做法1.飞饼一切四瓣，放豆沙。2.团城圆球，用刀划十字。3.用模具切出圆形饼皮。4.放豆沙后捏成五角

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 饺子粉500克 猪肉糜300克韭菜500克相克食物 清水280克姜适量相克食物香葱100克相克食