健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精扁豆：健脾、祛湿、消暑姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豇豆500克相克食物 青红

　　最佳李顺心第21集剧情　　俊浩推开了妍儿马上跑去找顺心，让妍儿伤心不已。　　俊浩给顺心打电话，说他在她家门口等她，有话

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕1个相克食物 五花肉馅子200克 葱姜末20克 味极鲜10克白糖3克相克食物 盐少

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料韭菜300克相克食物

健康功效 鱼籽：富含嘌呤豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿食材用料鱼籽适量油适量 盐适量豆

食材用料白菜半颗相克食物油适量白菜半颗相克食物油适量醋少许相克食物 蒜末少许 盐少许干辣椒5个相克食物料酒少许香辣子白的做

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米一条相克食物 淡奶油半瓶 炼奶适量 清水适量奶油玉米浓汤的做法1.准备好材料备用2.

食材用料江米300克相克食物 蜜豆60克 小枣200克 棕叶适量 葡萄干（建议加入）100克蜜豆小枣什锦粽子的做法1.备好各种食材。另加

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 纯牛奶60克葡萄干 预拌粉300克 色拉油120克葡萄干玛芬的做

食材用料 飞饼3张 果酱 蛋黄液果酱千层酥的做法1.飞饼放置室温下解冻。2.取一张解冻好的飞饼两边折到中间，撒适量薄面粉。3.翻面

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料排骨300克相克食物 玉米粒

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料虾6只相克食物 鱿鱼爪5

食材用料 普通面粉800g 水300毫升 盐2勺手擀面条的做法1.倒入面粉，2勺盐用凉水化开，开始和面（夏天天气热无需用热水和），搅拌

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料牛奶5汤匙相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料青菜适量相克食物油少量 蒜子适量酱油适量 清水适量白勺青菜的做法1.准备好所要用的食

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料干桂圆8个相克食物红枣9个相克食物红糖适量相克食物 水

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉200克相克食物青椒1个相克食物蒜2瓣相克食物

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菠菜200克相克食物圣女果12个相克食物 玉米面少许胡

食材用料 玉米淀粉适量 吉利片2片 蛋白54g白砂糖20g相克食物 柠檬汁3.4滴 水治94g 水小喵棉花糖的做法1.无2.1.淀粉在烤盘里铺平

食材用料 面粉，牛奶，酵母（每公斤面粉加2-3g酵母）适量 红豆，绿豆，糖适量红绿豆奶香包的做法1.准备两大碗面粉，加小半勺酵母