健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 普通面粉一碗 南瓜（和面用）适量土豆

食材用料面粉250g 白糖（面皮）20g 白糖（馅）适量 黑芝麻（炒熟）适量油10g 酵母3.5g芝麻馅饼的做法1.准备好所需食材。2.面粉，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料猪肉1500克相克食物 梅菜一袋 盐适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压肉蔻：温中、行气、消食食材用料蹄膀1个葱1颗相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物葡萄干适量白砂糖4-5勺相克食物 纯牛奶200ml电饭煲葡萄干蛋

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料青菜一棵相克食物猪油一大勺 盐1小勺 鱼露少许蒜头两瓣相克食物清炒青菜

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡翅10个相克食物 姜片2片 蒜瓣6瓣胡椒适量 酱油

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料兔肉

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 肉泥半斤白萝卜半根相克食物 西红柿汁适量 菠菜汁适量面粉适量 葱、姜、蒜适量油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 椰蓉80克 炼乳20克 奶粉25克 高筋面粉20克椰蓉酥球的做法1

健康功效 茄子：清热、活血、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鹅肠粉1

食材用料 海鱼一条葱少许相克食物煎海鱼的做法1.鱼洗干净，掏出内脏，中间划几刀，放盐腌半小时，到出血水2.放油，放鱼3.翻到鱼

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料花菜200克相克食物培根一根红椒1个 蒜瓣3个 生抽适量葱适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉馅150克 葱伴侣大酱100克番茄3克相克食物

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪蹄肉大葱相克食物红枣相克食

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料河虾适量相克食物花生油适量

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角200克相克食物 盐1克 生抽1勺 陈醋3勺 植物油20克白糖10克相克食物味精少许

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料猪蹄2个相克食物青萝卜半个相克食物 花椒粒10几粒八角2个

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料虾米适量相克食物青椒一根相克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料银耳10g相克食物 新鲜莲子30颗鸡蛋1个相