健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料番茄相克食物洋葱相克食物蒜相克食物黑胡椒 披萨草 番茄沙司 马苏里拉奶酪 盐芝士焗意

食材用料 全脂牛奶1升 酸奶菌粉一克白糖100克相克食物 开水2升面包机酸奶的做法1.准备食材：酸奶菌粉提前一小时从冰箱冷冻室取出

食材用料 咖啡粉（不是速溶咖啡）15～20克 开水200ml 冰块适量 白糖（如有需要）适量冰咖啡的做法1.今天就泡一杯所以不用咖啡机

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 新鲜羊肝半斤胡萝

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红糖：健脾、益气、补血食材用料银耳适量相克食物红枣适量相克食物桂圆适量相克食

食材用料面粉 紫薯泥 酵母 清水紫玫瑰馒头的做法1.三个蒸好的紫薯去皮2.案板上用菜刀抿成泥，重量为330克，加530克面粉，5克酵母

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料玉米一包相克食物地瓜一个相克食物大米一碗相克食物玉米

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料米饭相克食物海苔相克食物

食材用料 鸡小腿300克 大喜大香辣酱适量 大喜大原味酱适量 油，冰糖适量酱鸡腿的做法1.准备好食材。2.将鸡小腿洗干净，沥干水分

食材用料 生面条 芽菜 猪肉馅 豆芽 生菜叶 熟的花生豌豆 红油小葱相克食物 白芝麻 咸盐香油 生抽 鸡精白砂糖相克食物正宗四川担

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料鸡心500克相克食物 盐适量 烧烤佐料适量干煸鸡心的做法1.锅中烧开

健康功效 小麦：辅助降血脂、辅助降血压、减肥牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料小麦相克食物面粉

食材用料 鸡胸肉2片（340g） 番薯粉适量 五香粉洒2下黑胡椒洒2下白胡椒洒2下黑胡椒少许白胡椒少许蒜头2颗相克食物 新鲜罗勒适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料 豆米1斤五花肉适量猪

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 盐1/2匙味素1/4匙相克食物 好菇道美白菇1包 猪肉丝200克韭菜一把相克食物蒜头2粒相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰竹笋：和胃、利水、益气食材用料 中筋面粉500g 酵母粉12g 水1杯 泡打粉

江湖俏佳人第1集剧情介绍　　明朝年间，当朝皇帝忽然病重昏迷，恰逢黑齿国国王黑泥来访，只能由太子龙儿代表父亲设宴款待。席间

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料面粉500克 红曲粉7克 酵母4克 无铝泡打粉1克黑豆装饰相克食物 水适量圣诞老人的做法1.

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾一斤相克食物 姜，盐，醋适量白勺虾的做法1.买回来的虾用水洗干净，捞起来备用2.锅

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料肋排两根相克食物黄花