健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 普通面粉250克 酵

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴虫草花：补虚、止咳、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸭肉100g相克食物虫草花适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青瓜一根 小米椒四个姜少许相克食物大蒜四瓣相克食物油适量 盐少许 生抽少

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 味千拉面1包鸭蛋2个相克食物青菜5颗相克食

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料花生80克相克食物红豆60克相克食物

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肝适量相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆2个相克食物猪

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿西芹：活血化瘀食材用料腊肉300克西芹300克相克食物食用油适量 生抽1勺红椒适量姜适量

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜适量相克食物糯米粉适量白糖适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋相克食物 中筋面粉黄油 糖粉蛋白

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大骨头三块葱适量相克食物姜两片相克食物 花

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料花蛤500克相克食物丝瓜2根相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物 盐少许丝瓜炒花蛤

健康功效 海参：补肾、止血、润燥猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料海参3头相克食物猪肉110g相克食物韭菜1

健康功效 小米：安神、和胃、补虚牛奶：富含蛋白质食材用料小米200g相克食物面粉150g牛奶适量相克食物糖50g相克食物 泡打粉2勺小

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 龙口粉丝一把五花肉100壳包菜1/4个相克食物胡萝卜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋黄3个 低粉195克葡萄干80克黄油80克 糖粉70克 奶粉12克葡萄奶酥的做

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜500克相克食物大蒜两瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精一勺 生粉一勺 红葱香

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鲈鱼一斤左右相克食物柠檬一个相克食物小葱四根相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 乌冬面600克黄瓜一根相克食物胡萝卜一根相克食物 火

健康功效 蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀食材用料蕨菜500克相克食物 瘦肉100克 蒜，姜适量花生油适量 盐适量 生抽适量 五