健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉适量相克食物茄子2个相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰红萝卜：活血化瘀食材用料 韩国粉丝60克洋葱半个相克食物香菇5-6个相克

食材用料 荞麦粉100g小麦粉200g 肉末适量青菜6棵相克食物鸭蛋2个相克食物荞麦面的做法1.将荞麦粉、小麦粉按1:2的比例和成面团，

健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料黑芝麻适量相克食物 水适量 甜酒酿1-2匙桂花少许 干桂花少许煮汤圆的做法1.准备好汤圆

食材用料 鲜虾350克蒜头1个相克食物生姜1块相克食物红椒1个黄酒适量 生抽适量 盐适量蒜泥大虾的做法1.鲜虾去头，去虾线洗净2.蒜

食材用料 小辣椒100克鸡蛋3个相克食物油适量 盐适量小辣椒炒鸡蛋的做法1.小辣椒洗净2.辣椒切碎3.鸡蛋搅散4.锅中放油，放鸡蛋煎至

健康功效 穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠醋：消食积、解毒、补血食材用料穿心莲 欣和六月

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肚1个相克食物姜小

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭100克相克食物腊肠半根相克食物黄

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 牛腱肉/后腿肉 500g 盐18g味精6g相克食物淀粉牛肉丸潮汕最正宗传统手锤牛肉丸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目何首乌：润肠通便、滋阴、祛风当归：补血、活血、润燥食材用料鸡蛋3个相克食物何首乌

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜一根相克食物青辣椒两个相克食物猪肉200克相克食物 油豆腐150克大蒜两瓣相克食

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 大饼切丝适量卷心菜小半块相克食物胡萝卜半根相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋4个相克食物面粉70克酸奶1杯相克食物黄

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 麦麸面粉250g 水150g 酵母2g猪肉适量相克食物油菜

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉400克大葱1颗相克食物面粉400克 姜末适量油适量 盐

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料芒果3个相克食物 蛋

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料大米1大撮相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡半只 姜片适量 盐焗鸡粉一包油适量酱油适量客家盐焗鸡的做法1.将鸡洗净备用2.取一个

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 挂面150克 芝麻酱2勺黄瓜70克相克食物胡萝卜10克相克食物香菜1棵相克食物大蒜