食材用料桃子2个相克食物 黄冰糖适量 清水适量黄桃糖水的做法1.准备材料。2.桃子切皮。切长块。3.锅中放入清水熬制冰糖。4.等冰

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

健康功效 紫米：明目、补肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血花生：健脾、化痰、润肺食材用料紫米1小把相克食物红豆1小把相克食

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料糯米粉200克白糖适量相克食物红豆250克相克食物红豆糯米卷的做法1.把白糖和糯米粉

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 黄骨鱼2条豆腐1块相克食物 植物油适量 盐适量生姜4片相克食物葱1根相克食物黄骨鱼

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青鱼一块相克食物 胡葱

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 吐司2片 橄榄油适量黄瓜半条相克食物 奶油奶酪适量番茄酱适量相克食物 马苏里拉芝士适

健康功效 酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料 牛里脊肉 杭椒 红尖椒蒜相克食物酱油淀粉料酒蚝油小苏打 八宝豆豉酱鼓

食材用料 全脂牛奶900g 淡奶油100g 细砂糖90-100g 菌粉1g自制手工酸奶的做法1.消毒容器和锅，以免杂菌影响酸奶发酵2.牛奶倒入细

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆半个相克食物西葫

食材用料 干木瓜条500g 小米椒500g大蒜250g相克食物姜250g相克食物冰糖200g相克食物 薄盐生抽4瓶酱香木瓜条的做法1.木瓜条用水清

食材用料 柴鱼100克 米适量花生适量相克食物 盐适量油适量葱适量相克食物姜2-3片相克食物柴鱼花生粥的做法1.柴鱼买回来洗净后撕

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 马皎鱼一只盐，鸡精，番茄酱 葱姜蒜红萝卜切3片改刀花型花生油盐

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料丝瓜相克食物 白贝油 盐 瘦肉姜相克食物 水白贝

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡爪400克相克食物姜3片

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥料酒：活血化瘀食材用料排骨适量相克食物 葱花适量料酒适量排骨汤的做法1.排骨入锅焯水，煮开去

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料鲈鱼500g相克食物姜相克

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料杏鲍菇400克 里脊肉150克葱1根相克食物红椒半个 生抽适量料酒少许淀粉

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料韭菜适量相克食物五花肉适量马蹄适量相克食物鸡蛋一个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芦笋：利水、清热、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋10个相克食