健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料鸡爪20个相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小爪蟹1斤 郫县豆瓣酱一大勺麻椒一把 花雕酒适量白糖适量相克食物 葱姜蒜适量

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料紫甘蓝适量相克食物 胡罗卜适量黄瓜适量相克食物 葱丝适量 盐适量蚝油

食材用料 胡萝卜泥350g面粉560g 酵母粉3g 豆沙适量胡萝卜豆沙卷的做法1.食材准备2.胡萝卜加一点热水打成泥。3.加酵母粉拌匀。4.

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 干腐竹100克香菇20克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 电饭锅1 水大约1110压力电饭锅温泉蛋的做法1.新鲜鸡蛋2.大

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香菇六个相克食物 肉末适量 鸡精适量 盐适量生姜适量相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅相克食物 黑胡椒粉，蜂蜜，料酒生抽，老抽，孜然粉，小茴香适量香烤鸡翅的做法

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料糯米200g

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料玉米1根相克食物培

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料 挂面适量芸豆少许相克食物 葱姜蒜少许油少许 盐少量 黄豆酱1勺 甜面酱1勺 辣

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花半个相克食物 猪里脊适量 红尖椒一个 油，葱，姜，蒜适量菜花炒肉片的做法1.菜花

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果2个 冬蜜适量 温开水适量百香果汁的做法1.百香果洗净2.直接掰开，建议不要用刀子切3.用

　　由于大韩电力的网络被破坏，全国开始出现大面积断电，权队长却不相信朴奇永的话，以为他又在耍花招，执意要抓他回去。朴奇永

食材用料 新鲜鲫鱼一条约一斤 大蒜苗五根油适量 盐适量 鸡精适量糖一汤匙相克食物料酒三汤匙 老抽一汤匙醋两汤匙相克食物生姜30

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个相克食物 低粉200g 植物油50g 柠檬汁几滴即可糖120g相克食物法式海绵

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 奥利奥饼干4个酸奶4杯相克食物奥利奥盆栽酸奶的做法1.准备好酸奶和奥利奥饼干2.将奥利奥去掉中

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菠菜少量相克食物胡萝卜一根相克食物 葱姜少量 盐适

食材用料 白面包一袋蒜一整个相克食物黄油小半碗 盐一小勺 迷迭香碎适量蒜香面包的做法1.面包切半2.黄油软化后加入蒜蓉.加盐.加

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 瘦肉400克豆腐适量相克食物油适量 盐适量 鸡粉适量 冬菜1包的3分之一 生粉半勺香