土茯苓生地煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

土茯苓生地煲鸡汤的做法

• 1.材料土茯苓、生地、鸡肉、蜜枣

• 2.土茯苓、生地、蜜枣、用水浸泡5分钟、(利用浸泡的时间把鸡肉清洗干净、鸡肉忘记拍照了)

• 3.把所有材料放入锅内

• 4.加入适量的清水

• 5.大火烧开

• 6.小火慢熬40-60分钟、饮用前放盐

• 7.成品