健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物黄瓜一支相克食物葱2棵相克食物食用

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 甜蜜豆150克猪肉150克相克食物胡萝卜适量相克食物油

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉50

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物糖70克相克食物 低粉75克老式无油蛋糕的做法1.准备好材料，

　　腹泻在婴儿中是常见的病症，以夏天、秋天最多。那么，婴儿腹泻能吃母乳吗?　　腹泻发病原因除了婴儿肠胃道受病毒感染外，主

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉鸡蛋1个相克食物 少许盐手切面的做法1.面粉加少许盐，鸡蛋一个和成面团

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 米适量 玉米面适量山药半根相克食物红枣几个相克食物

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 荷包红鲤1条干香菇2-3朵相克食物小

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆三个相克食物油适量 盐适量 花椒面适量孜然适量芝麻适量相克食物 辣椒面适量香烤土

健康功效 鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压醋：消食积、解毒、补血食材用料鱼腥草1人量醋1勺相克食物糖2勺相克食物 油辣1勺凉

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻山药：止泻、健脾、补肺食材用料 新鲜带鱼一条大米100克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子相克食物蒜相克食物 泰式甜辣酱微波炉泰汁茄的做法1.茄子洗净切薄片、大蒜拍碎切末

食材用料面粉适量 水适量 盐少许 胡萝卜汁适量胡萝卜凉皮的做法1.准备普通面粉，加少许盐，先加少许水用筷子搅成絮状，然后揉成

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料苹果1个相克食物梨1个相克食

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热红糖：健脾、益气、补血食材用料香蕉1-2根相克食物 水果醋（或米醋）红糖（颜色越深越好）相克

食材用料 鸡中翅8个 剁椒2勺大蒜1头相克食物生姜1块相克食物葱1棵相克食物 盐适量油适量剁椒蒸鸡翅的做法1.准备食材并洗干净2.大

健康功效 圆茄子：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料圆茄子1个相克食物西红柿1个相克食物 芥花油30毫升大料2个大蒜4瓣

食材用料 猪尾2个 卤蛋10个 葱段适量 姜块适量 蒜块适量卤蛋烧猪尾的做法1.猪尾焯水捞沥，2.6成油温炸鹌鹑蛋炸变色。3.6成油温炸

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料糯米粉1包 白罗卜2斤瑶柱3两相克食物虾米3两相克食物 尤鱼丝半两腊肠2条相克食物

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸭肉相克食物洋葱相克食物 青红椒生姜适量相克食物 沙嗲酱一大