瘦肉玉米意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

瘦肉玉米意大利面的做法

• 1.先倒水到锅煮沸后下入意面

• 2.大概煮2分钟捞起

• 3.放在空心篮过滴水

• 4.煮面的同时，把瘦肉剁碎，蒜头、玉米掰好

• 5.倒入适量的油，大火烧热锅

• 6.先把蒜头爆香，倒入碎肉、玉米，适量的盐炒均匀

• 7.炒均匀后，转换小火倒入适量番茄酱炒匀

• 8.把原先放在空心篮的意面放入盘子，把炒好的瘦肉玉米番茄酱上在意面上，那香喷喷的意面就好了