洁面小习惯——洗脸
- 1
1 .一般洗脸的习惯就是洗脸盆洗脸，手巾擦脸，其实无论是洗脸盆还是手巾都会滋生细菌，其次是用凉水还是热水洗脸都应该注意。还有就是怎样洗脸，怎么才能从这个护肤第一步就更加清洁。
- 2
2 .首先洗脸最好不用洗脸盆和手巾，建议使用流动的水洗脸，洗脸时不要为了清洁好，就更使劲的搓脸，长此以往会加速皮肤的老化，应该用流动的水扑脸，或者是轻轻的清洗
- 3
3. 手巾用洗脸扑代替，洗脸扑用温水洗净后，用清水洁面后，用洗脸扑擦干水分，使用洗面奶，防止多余的水分稀释洗面奶，之后再用洗脸扑擦干多余的洗面奶，直接用水洗净。洗脸扑通风干燥，细菌不会滋生。一般建议十天更换一次洗脸扑，选择质地更加轻柔，孔洞更细密的洗脸扑。
- 4
4. 用洗面奶洗脸时，注意手法轻柔，特别注意清理T字部位，鼻翼两侧。注意不是洗面奶揉搓的时间更长就更好，一般二三十秒就可以。
5.洗脸后注意不要风干，会导致水分的流失，最好是洗脸后擦干就用水和乳液。
- 6
6.注意洗脸的水一般不要选择自来水，尤其是诚实自来水含有各种矿物、杂质，对皮肤有伤害作用，最好是弱碱性水，可以上网上买一些水质过滤器，洗脸更加清洁，不易产生黑头痘痘的等，做一个天然的水美人。
其次淘米水、盐水、牛奶也有很好的清洁功效。
- 7
7.也可以以1:3的比例稀释白醋和水，一星期两次洗脸后轻轻拍打在脸上，再用清水洗净，白醋有抗皱除菌的作用，是极佳的美容圣品。
二 护肤品的选择
- 1
干性肌肤。
含有保湿成分，亲肤柔和的适宜
- 2
油性肌肤。
适合补水，泡沫丰富的洁面产品。
- 3
混合性。
你的肌肤T字部位容易出油，但是其它部位又比较干燥，所以彻底清洁毛孔污垢的洁面产品适宜。
- 4
敏感性。
最好不要用含有酒精，香料的洗面奶，使用清洁力强脱脂力弱的最为适合，减少对肌肤刺激与伤害，保留肌肤的水分。或者是专门的敏感肌肤的洁面乳。
三 注意饮食问题
- 1
排毒。
1.除了喝水排毒外，也要了解一些排毒的食物，从最平常也是最重要的事情做起，从最基层改善皮肤，也就是饮食。
2.冬瓜有利于肾脏排毒，煲汤清炒都是不错的吃法。
山药有助于肾脏抗毒，拔丝山药或者是小米山药粥，都不错。
其次还有白萝卜、萝卜叶、地瓜叶、洋葱、以及圆白菜等等都是排毒圣品。
- 2
清淡的。
平常的饮食宜吃清淡，其实获得水嫩肌肤，且能够长久保持，最好的方法不是各种护肤保养的外用方法，只有保证我们的身体一直处于良性状态，从基本的饮食做起就不怕你没有水嫩剔透的肌肤。
四 学会做个水美人
- 1
喝水的时间。
1.遵循正确的时间表，可以把喝水对身体所发挥的功效最大化。其实人都是水做的，正确的喝水可以帮助新陈代谢，助于皮肤排毒，且可以养成水嫩肌。
2.早上6：30第一杯温水或者是凉白开有助于肾脏和肝脏排毒，半小时后再吃早饭为最佳。
3.8:30第二杯水帮助你开始这一天的健康之旅。
4.11:30第三杯水，也就是午饭前半小时，有助于午饭的更好吸收。
5.1:30第四杯水，午饭后半小时帮助肠胃消化，但是不宜午饭期间或者是午饭后就马上喝水，容易稀释胃酸，不利于吸收。
6. 15:00帮助你补充午睡流失的水分。
7. 17:30 第五杯水增加饱腹感，防止吃晚餐是暴饮暴食。
8.睡前一小时或者是半小时一杯水，给你最安谧的夜晚。
- 2
喝水的量。
不要为了迎合八杯水的做法，过量的喝水，也会对肠胃以及睡眠的质量造成影响，
不要等到口渴了再喝，等你的身体告诉你该喝水了，你也就是处于缺水状态了。
每天固定时间喝水，以300c~500c为最佳
- 3
喝什么样的水最好。
1.以喝白开水为最佳，肠胃不好的人不要喝凉白开，以温水为主。
2.喝弱碱性水，也就是饮水机的水为其次。
3 .最好不喝生水，也不要长期饮用纯净水。
院装沙龙美疗护理表 水凝柔润洁颜乳 支 500g 水凝柔润美肤精华露 支 500g 水凝角质净化凝胶 支 250g 水凝柔润补水凝霜 支 250g 水凝高效保湿霜 支 250g 水凝柔润按摩精华 支 250g 水凝皙白按摩膏 支 250g 清透均衡洁面乳 支 500g 清透均衡调理露 支 500g 清透均衡调理霜 支 250g 清透均衡按摩精华 支 250g 清透均衡按摩膏 支 250g 水凝皙白嫩肤水 支 500ml 水凝肌柔润补水乳液 支 500ml 水凝美白补水面膜 支 500ml
