健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
绿豆:暖肝、利水、清热
食材用料
银耳3朵相克食物 | 干百合1/4量杯 |
绿豆3/5量杯相克食物 |
银耳百合绿豆浆的做法
1.所需食材:绿豆3/5杯,干银耳三朵,干百合1/4杯。
2.把所有食材倒入豆浆机,加不要超过豆浆机最高水位线的水清水(我今天加的不到800ml水,打出来的豆浆太稠了)
3.把所有食材倒入豆浆机,加不要超过豆浆机最高水位线的水清水(我今天加的不到1000ml水,)
4.盖上机头,插好电源,按五谷键开始制浆
5.豆浆机提示声响,制浆完成。过滤豆渣,即可饮用