炒三丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

炒三丁的做法

• 1.葱姜切碎

• 2.土豆切丁放小碗清水泡上

• 3.火腿肠切丁

• 4.毛豆米洗净

• 5.水开豆米土豆锅里焯水

• 6.这是焯过水后的。八成熟了

• 7.锅倒油爆香姜葱

• 8.毛豆土豆先倒入锅里翻炒片刻并加盐鸡精糖

• 9.最后加入火腿肠滴几滴生抽关火

• 10.清爽可口的三丁出锅了