自重新冠肺炎疫情发作以来，口罩现已在咱们脸上遮盖了好久的时刻了。在家工作的那段时期，只要出门的时分需求戴口罩；可复工之后，每天戴口罩的时刻长达8个小时，“戴口罩的烦恼”——压痕、痘痘、过敏、胸闷等等随之而来。.
1、皮肤有勒痕破损，考虑换口罩品种
长时刻佩带口罩（尤其是N95口罩），皮肤被固定口罩的耳带、鼻夹一边施压一边冲突，耳后、鼻梁、脸颊、颧骨都成了勒痕的重灾区。
想要防止勒痕，最简略的便是换种尺度、原料、品种都适宜的口罩。
换掉N95口罩
N95口罩虽然是防护新冠病毒的首选，但是在超市、交通工具、工作室、空阔的室外等人群不太密布的场所，佩带一次性运用医用口罩就足够了。N95口罩会将面部皮肤勒得比较紧，简单形成破损；一次性医用口罩关于皮肤的压榨力度较小。假如耳后皮肤破损严峻，能够再一次进行挑选头戴式口罩以削减对耳后皮肤的冲突及压榨。
适量削减口罩佩带时刻
依据所在环境，能够恰当削减继续佩带口罩的时刻。在人员相对固定，人群不密布的场所，可适度改换口罩方位使部分减压；环境内卫生条件答应的前提下，每2～3小时能够摘下口罩歇息一会，缓解部分皮肤压力。
涂改润肤乳
佩带口罩前，在触摸口罩压力较大的部位涂改润肤乳能削减影响。
挑选正真合适的口罩尺度
一般口罩都有S、M、L三个尺度，能够精确的经过脸和头的巨细，挑选正真合适的口罩尺度。在佩带口罩前，调整好口罩的松紧，防止口罩的松紧带由于太紧发生压痕。
2、长痘痘过敏，需求常常替换口罩
戴口罩时，口罩下的皮肤一向处于炽热、湿润的环境；这种环境会加快痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等细菌及其它微生物的繁衍，还会损坏面部皮肤水油平衡，导致皮肤变干、出油、长痘。皮肤比较灵敏的人，乃至还会因而呈现触摸性皮炎，脸上长出红斑、丘疹、整个面部发红发痒。
处理长痘、过敏的问题，最需求的是通风和涂药。
通风
口罩在戴上一段时刻之后，外旁边面会吸附许多空气中的尘埃、细菌等污染物；所以在摘下口罩后，需求保护好口罩的内旁边面不受污染，不要到处乱放。口罩内湿润形成病菌繁殖，影响皮肤外表引起过敏；所以在口罩湿润时，应该及时替换口罩。假如是真实无口罩替换，也可将口罩挂晾在通风处，供下次运用。
戴口罩期间最好仍是不要化装，化装后需求细心卸装，防止化装品残留阻塞毛孔。
涂药
忽然长出了许多痘痘，难以处理的话，最好仍是寻求专业医师的协助，在医师指导下运用异维A酸等A酸类药物。皮肤灵敏的人，对口罩原料过敏或口罩质量不合格时，可能会形成触摸性皮炎，可优先考虑在医师指导下涂改激素类软膏。
别的，长痘也有必定的可能与作息不规则、饮食甜腻、心境压抑等要素有关。复工后应赶快调整规则的作息，饮食清淡、易消化，防止甜食和油腻，坚持活跃达观的心态。
3、憋气、头晕、胸闷，可替换轻浮的口罩
戴多层口罩会添加呼吸担负；并且戴多层口罩防护的效果不会增强，反而会影响佩带舒适度。仍是依照本身所在的环境及身体状况，挑选正真合适的口罩，正确佩带。
现在疫情操控较好，一般收支危险不高的场所，能够再一次进行挑选一次性医用口罩。防护等级高的口罩透气性较差，这类口罩的滤料等级高、密合性好，呼吸阻力也会更高，长时刻佩带会添加呼吸担负，形成呼吸困难等问题。
居家、通风杰出和人员密度低的场所也可不佩带口罩。非医用口罩，如棉纱、活性炭和海绵等口罩具有必定防护效果，也有下降咳嗽、喷嚏和说话等发生的飞沫播散的效果，可视状况选用。
假如憋气、头晕、胸闷等症状经过去除口罩不缓解，最好及时就诊查明原因。
现在我国新式冠状病毒肺炎的疫情现已趋于陡峭，许多有“戴口罩的烦恼”的人，现已按捺不住摘掉口罩的心了。别让“小烦恼”浪费了之前的尽力，戴口罩需求坚持到战疫的最终一刻。
