为什么春天孩子特别简单伤风？！宝物在这个时节重复患病除了和气温改变有关，其实湿气也占了相当大的要素。咱们请中医教爸妈几招去除湿气的按摩方法，帮孩子祛湿排毒，这样做就对了！
进入春天今后，南边的气候开端变得湿答答。连绵春雨不光让人萎靡不振、身体又重又黏，也让宝宝伤风的次数变多…。北方的春天垂柳发芽，梨花、桃花争相敞开，但乍暖还寒，迟早温差大，寒气逼人，稍有不小心伤风。
春雨下不断 宝宝免疫力跟着下降
湿气会下降免疫力，也会让身体很多排泄鼻涕及痰液，因此在湿气重的时分伤风，鼻涕和痰往往会特别多，使病程较长，也会让霉菌和尘螨添加、加剧气喘和过敏症状，患呼吸道疾病的孩子也十分简单发病。
爱困、胃口差…都是湿气重的体现
当孩子呈现生机下降、爱困、胃口变差、舌苔变厚、重复拉肚子、粪便黏黏糊糊、长湿疹或荨麻疹、鼻涕或痰液流不断的症状，便是湿气重的体现，要从速调整饮食作息，让湿气从体内代谢出去。
去除湿气 加强消化系统是要害
去除湿气的首要条件是强化脾胃。惟有让消化系统变顺畅，湿气才干由汗水、尿液、粪便代谢出体外。多带孩子到野外晒太阳、运动流汗，烧饭时参加一些生姜入菜，记住不要剥皮去湿作用比较好。除此之外，四神汤也有健脾祛湿的作用。假如孩子现已满1岁，无妨用山药、芡实、茯苓、薏仁炖四神汤给孩子喝。煮的时分记住用大薏仁，大薏仁的去湿作用比小薏仁好。别的白扁豆对去除湿气也有很好的作用。
三伏贴、三九贴 也能让身体变枯燥
夏天常见的‘三伏贴’和冬季的‘三九贴’含有干姜、白芥子、延胡索等辛温的药材，假如孩子归于寒湿体质，经常流鼻水、咳嗽痰多，也可以请中医调制相关敷贴，贴在肺俞、大椎穴、风门穴或膏肓穴协助排出湿气。敷贴时记住操控时刻，一周贴一次，一次贴30～60分钟。
tips.假如孩子未满1岁，不宜运用敷贴。
寒凉食物易累积湿气 最好少碰
寒凉食物简单让湿气在脾胃累积，春天最好少给孩子吃水梨、葡萄柚、椰子汁、猕猴桃、柿子、小米、大麦、莲藕、绿豆、白萝卜、大白菜以及苦瓜、香瓜、丝瓜、黄瓜等瓜类。炸鸡、薯条、蛋塔、甜甜圈、腊肠、热狗等油腻、难消化的食物简单生痰，也应避免给孩子食用。冷饮、冰品对身体有百害而无一利，往常就要制止孩子食用。
防湿气侵入体内 流汗应立刻擦干
孩子运动后、深夜睡觉汗湿最好立刻帮他把汗擦干；尽可能的避免雨天带孩子外出，避免孩子的身体变得湿哒哒。
有些爸爸妈妈以为玉米须水已然可以消水肿，必定有排湿的成效。但婴幼儿吸取太多利水食物简单使体内的阴受必定的影响，给孩子喝玉米须水之前，最好先请中医评价孩子的体质是否合适，就算孩子可以喝也应该削减份量，避免影响孩子体内的阴阳平衡。
儿祛湿排毒按摩法
揉板门
按摩方法：将拇指放在宝宝拇指下方肌肉拱起处（大鱼际）按揉300～500下。
补脾经
按摩方法：将拇指放在宝宝大拇指桡侧，从指尖面向指根，重复推300～500下。
逆运八卦
按摩方法：以宝宝的左手掌心为圆心，到指根外1/3处画圆，从拇指下方肌肉拱起处开端逆时针用拇指画圆100下。
揉足三里
按摩方法：将拇指放在宝宝膝盖外膝眼下四横指，离胫骨外一指幅处，按揉100下。
春气候候多改变，本来就简单患病。但只需留意日子饮食等细节，活跃强化孩子的脾胃功用，就可以尽可能的避免让湿气有可趁之机，有用协助孩子将体内的湿气顺畅代谢出去。
春天祛湿排毒茶饮
1、生姜葱白茶：适龄年纪1=3岁；资料，生姜6片、葱白10段；做法，将300毫升清水倒入锅中，放入生姜、葱白、大火煮滚后，放置温热服用；成效，生姜有温中、散寒、祛湿的成效，葱白辛温解表。
2、扁豆薏仁茶：合适年纪，1-3岁；资料，白扁豆10克，大葱仁10克；做法，将300毫升清水倒入锅中，放入白扁豆、大薏仁，大火煮滚后转小火煮20分钟，即可服用。成效，白扁豆、薏苡仁皆具有健脾化湿的作用。
3、除湿茉莉茶：合适年纪，1-3岁；资料，白术6克，苍术3克，茉莉花5朵；做法，将300毫升清水倒入锅中，放入白术、苍术，大火煮滚后转小火煮10分钟，参加茉莉花，再煮10分钟即可服用。成效，白术、苍术可健脾燥湿，茉莉花有理气、合中，解郁的作用。
祛湿排毒
补白1.生姜葱白茶合适快伤风或刚淋过雨的孩子；除湿茉莉茶合适腹泻、胃口不振的孩子。
补白2.姜和葱白久煮简单损失有用成分，大火煮滚后最好立刻关火。
补白3.1～2岁饮用份量为50cc／日；2～3岁饮用份量为75cc／日，一天最好分2～3次喝完。
