文 | 幸孕姐（具有本文版权，欢迎共享转发）
常言道：“卫生好，病人少，锅灶净，少患病。”洁净清新的相貌总能带给人欢欣愉悦的好心境。可是有这样一类人，一天下来老是觉得身上油腻汗多，浑身不自在，这类人便是孕妈妈。
特别在炎炎夏日这种感觉来得更是反常强烈，所以洗澡便成为孕妈们舒缓的仅有途径。可是孕期洗澡时，孕妈妈身上这几个部位不要过度清洁，越脏越好，太洁净了对胎宝宝没优点！
一、乳房
在怀孕初期，妈妈的体内会排泄许多雌激素，这种雌激素就会影响到乳腺腺管的发育。导致乳晕上的汗腺也会随之增大。怀孕后几星期开端，孕妈妈就会感觉到乳房肿胀，乃至有针扎疼痛感的症状呈现，偶然压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳发作。进入妊娠的第二个月时，乳房逐步膨胀起来，十分柔软，并且因为乳腺的肥壮，使得乳房会长出相似肿块的东西；接着，乳房皮肤下的血管变得显着杰出。乳头也会逐步变大，乳晕色彩因为色素沉积的添加而日益加深。有的孕妈妈还呈现乳房瘙痒的症状。这些都是正常的生理反应。
此刻孕妈妈不要过度清洗乳房。假如总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些排泄物，对妇女的乳房保健是晦气的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房部分皮肤，而乳房部分皮肤要从头覆盖上维护层，并要康复其酸化环境，则需要花费必定时刻。香皂在不断地使皮肤外表碱化的一起，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房部分酸化变得困难！
走运姐主张：
1、怀孕期间，要适当地按摩乳房，避免乳腺增生缓解肿痛。
2、孕妈不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣，清洗时也不要与其它衣服混洗，最好用手清洗。避免纤小细毛从乳头开口逐步进入乳腺导管，一朝一夕构成阻塞，致使产后哺乳时不能晓畅排出乳汁，引起无奶或少奶。
3、每次清洗时，留意悄悄将阻塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂，一起进行乳房按摩。这，可促进乳房皮肤逐步坚韧，既可避免产后乳腺管开口阻塞，也可防备乳头发作皲裂。
4、在洗澡时会把乳晕和乳头上的排泄物洗掉，这种行为是过错的，这晦气于乳房的保健，这样就会损坏乳房部分皮肤上的维护层。在洗澡的时分，尽量不要用影响太强的乳液，最好用温水来清洗乳房。
5、平常睡姿恰当，睡觉时，留意采纳适合睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。
二、肚脐眼
许多孕妈咪在洗澡的时分发现自己的肚脐眼十分脏，许多黑色的东西附着在里面。所以洗澡时会不自觉地去抠，这样是不对的。因为肚脐眼是肠的结尾所在地，离肠胃比较近的部位，也是腹部皮肤最薄的部位，因为人体每天的推陈出新有必定的废物没有即时排出去，在肠上的结尾铢积寸累的原因，所以才构成脏东西。肚脐眼上连接着许多的神经中枢 ，表皮会很灵敏，肚皮没有皮下脂肪的维护，很简单受到感染和风寒， 并且一旦抠破引起发炎或许会引起肚子痛，吐逆等症状，严峻的的还会影响胎儿健康乃至导致流产。
走运姐主张：
1、怀孕后最好不要过度清洗肚脐眼，假如实在太脏的话，能够先把柔软的毛巾先放在温开水中泡一泡，要用温开水哦，不要用凉水，泡一会后就拧干了，先轻柔的的擦一下肚子，侧重的擦下肚脐眼。
2、必定要留意力度，这是开始的侵润。要预备几根棉棒先放在水里给泡了，这个时分要侧重的清洗肚脐眼了，咱们能够用棉棒蘸一下香皂，然后整理肚脐眼，要留意棉棒要涂擦的是肚脐眼的外表，这样不断的换棉棒擦洁净。
阅览延伸：孕期孕妈妈洗澡时的留意事项
1、洗澡水温不宜过高，水浴温度过高，会对胎儿的中枢神经系统构成损害。孕妈妈不要用39℃以上的水洗浴。
2、洗澡时刻不宜过长，控制在15—20分钟，孕妈妈洗澡时刻过长，就会构成胎儿缺氧，胎儿脑缺氧时刻假如过长，则会影响神经系统的生长发育。（Jpp）
