信任每个家长都期望孩子有一个抱负的身高，但是许多家长关于孩子长高这件事，往往会有很严重的过错认知：芳华期才是长高要害期，之前不必着急。
这个过错的认知，导致许多孩子失去了身高发育的第一个黄金期，这有或许便是形成孩子个子低矮的本源。所以，家长们有必要了解孩子在每个阶段的身高改变状况。
0~3岁【婴幼儿期】第一个成长速率高峰期
1岁曾经是孩子成长速度最快的时期。从芳华期才开端重视孩子身高的家长，现已错失了孩子长高的重要阶段。
婴儿出世时的身长一般为50厘米；长到1岁婴儿期结束时，身高一般要添加25厘米；一般来说，1~2周岁时，每年身高会添加10厘米左右，2~3周岁这一年会添加7厘米左右。
这个阶段假如想提高成长速率，应留心给孩子尽或许供给全面均衡的养分，特别是开端添加辅食后，要留心科学喂食。
3岁~芳华前期【儿童期】成长速率趋于稳定
这个时期是孩子打好身高根底的重要时期，成长速度是相对稳定，均匀每年长5~7厘米左右。
要想长高个，最要害的是要有杰出的生活习气，在睡觉、养分、运动方面都应遵从健康生活方式，在长时间的杰出习气坚持中逐步提高长高潜力。
特别提示，这个时期家长应留心排查孩子是否存在早发育的危险：女孩8岁前呈现乳房发育、长腋毛、来月经的状况；男孩变声、喉结显着、长腋毛等，都是性早熟的信号。这些都会严重影响孩子的成长发育，家长们不要粗心，多调查留心，发现异常及早到内分泌科室就诊。
【芳华期】身高冲刺的最终时期
芳华期是孩子能长高的最终时期（芳华期开端年纪女孩10~11岁，男孩12~13岁）。这个时期，男孩身高每年均匀添加7~10厘米；女孩身高每年均匀添加6~8厘米。
不论男孩女孩，假如每年均匀长高＜6厘米，就阐明孩子成长缓慢，应该尽早采纳干涉办法。
依据以上数据，假如违背这些规则太多，就代表着孩子的成长发育方面或许呈现了问题。应该及时到儿科内分泌专业就诊，防止错失孩子成长时机。
最终我们做个小总结：孩子的身高发育有两大要害期：婴幼儿、芳华期
1~3岁正是孩子的身体发育的时期，孩子身体对钙、铁、锌、维生素等养分物质的需要是较大的。孩子的骨骼也在这个时间段“疯长”，等孩子过了这个时期，骨骼的成长速度会有必定程度的减缓。
当孩子进入芳华期，骨骼会进行第2次“疯长”，这是因为芳华期的孩子体内激素水平升高，成长激素、性激素等分泌量较大，然后促进骨骼和身体器官的发育。
所以，家长们必定要把抓住孩子的每一个成长要害期！给孩子弥补足够的养分，协助孩子培育杰出的运动、睡觉习气，做到这些，孩子长到抱负的身高也不是什么难事。
许多爸爸妈妈忧虑身高遗传的问题，自己不是很高，觉得孩子也高不了，真的是这样吗？在孩子长高这件事上，怎么靠后天努力实现“身高逆袭”？
山东大学第二医院儿童医学中心常务副主任、新生儿科主任薛江，山东大学第二医院儿童医学中心小儿内分泌专业副主任医师梁爽，为您科普怎样才能让孩子长高！
身体健康 翟丽
