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它的钙含量是普通鱼类的几十倍润肺益脾这样做最能抓住宝宝心

放大字体  缩小字体 时间:2019-08-21 15:38:14  阅读:5745+ 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

我们久等了的银鱼总算返团了呢,姐妹们赶忙给宝宝团起来啦,冲鸭!

银鱼补钙补蛋白质,鲜美无刺,它的钙含量是一般鱼类的十几倍,能强化宝宝的骨骼,助力宝宝长高,是十分合适宝宝增加的辅食,并且它还具有润肺、益脾、补气的作用。

银鱼的吃法许多,用来熬汤、炒菜都十分鲜美好吃,今日要给你们共享一款参加了银鱼的蛋饼,简略快手,翻炒银鱼和小葱,把分配好的面粉蛋液倒进锅里一煎就好了,好吃又饱腹,配上一碗粥便是让宝宝很满意的一顿了。

| 小葱银鱼蛋饼 |

跟着视频做,更简略直观哦!

参阅月龄:

10M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

资料:

银鱼6g,鸡蛋2个,面粉20g,葱花、食用油适量

做法

1、银鱼加水浸泡30分钟

2、银鱼沥干水分后滴入柠檬汁,掩盖柠檬去除腥味

3、打出鸡蛋,打散

4、倒入面粉拌和至均匀无颗粒

5、倒油,小火热锅,倒入葱花和银鱼翻炒

6、倒入面糊铺平,均匀掩盖银鱼

7、小火慢煎至底部枯燥,翻面煎熟即可

真香!软脆兼备的银鱼和松软的蛋饼特别配

辅食君小问答

Q1:面粉是用什么面粉呢?有差异吗?

A:一般运用中筋面粉,可是低筋和高筋都能够的,仅仅口感稍有不同。

Q2:能够多加点其他配菜吗?

A:能够的,能够参加各种瓜果蔬菜,切粒或刨丝,在翻炒银鱼时参加就能够了。