健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料茭白1根相克食物毛豆半斤相克食物 肉1块青椒1个相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 主料：油皮150克 榨菜50

食材用料 A.苹果1/2颗 蕃茄干30公克地瓜60公克相克食物 豌豆仁20公克 B.白米3杯 水3杯 柴鱼酱油1大匙 盐2公克 海苔适量缤纷饭糰

食材用料 李锦记卤水汁一支 煮熟剥壳的鸡蛋若干 鸡爪子若干 鸭翅若干简单卤味煲的做法1.提前一个晚上把卤水按比例兑好（卤水1份

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 白菜叶12片韭菜8条相克食物 寿司竹帘1张 太白粉水适量 鸡高汤400㏄ 鲜美露27㏄米酒18

　　黄金彩虹第6集剧情　　金汉柱重获自由　　金柏媛淋雨来到姜家希望能跟姜贞芯谈话，姜贞芯让一个手下人来到门口，打算把金柏

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根3片 吐司3片 马苏里拉芝士适量 盐适量黑胡椒适量 披萨叶草适

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉两片相克食物鸡蛋

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 紫苋菜380克 蒜瓣4个 阳江豆豉10克猪油15克 盐适量蒜炒紫苋菜的做法1.

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌葱白：通阳、解毒、发汗胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉100克彩椒青

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带一条相克食物 剁辣椒两勺 陈醋两勺糖适量相克食物姜适量相克食物 生抽两勺蒜适量相

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 柳橙2粒鲈鱼1条相克食物姜10公克相克食物 橙汁3

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉500克（实用350克）葱1根相克食物姜6片相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 淡奶油小半碗 水半碗糖适量相克食物奶油土豆羹的做法1.土豆洗干净，

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料香油蚝油 鸡精 盐酱油干辣椒相克食物 香干猪蹄相克食物毛豆

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶1袋相克食物鸡蛋2相克食物白醋相克食物白砂糖50克相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉300克牛奶50克相克食物 温水130克 酵母3克油3克 盐4克葱花火腿肠花卷的做法1.用温水把酵

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火龙果：活血化瘀豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀食材用料 蛋糕粉两包鸡蛋一个

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸭蛋2个相克食物黄油85克蜂蜜

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 猪爪三只 红栆八粒黄豆三两相克食物萝卜一根相克食物 盐适量 姜片适量葱适量相克食物