健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 灰灰菜300克蒜适量相克食物 盐适量香油适量白砂糖适量相克食物白醋适量相克食

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉100g相克食物南瓜20g相克食物白萝卜30g相克食物 葱.油.盐.米粉适量鸡肉南瓜萝

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡一只香菇5个相克食物蚝油适量 盐2小勺香油少许蒜头4小个相克食物姜一片相克食物蒸蚝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 泡打粉5g 香草精2滴鸡蛋2个相克食物 糖粉40g 红曲粉10g 低

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪肉4OO克相克食物 冻豆腐6片 酸菜1包

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 夜来香花200克五花肉80克 油爆葱花1勺 盐1茶勺味精1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪肉（4斤）的皮1块胡萝卜1根相克食物 水适当 最后煮肉皮（水）3碗生姜小（

食材用料 鸡翅根10个 奥尔良蜜汁风味烧烤料适量蜂蜜适量相克食物 锡纸一张蜜汁香烤翅根的做法1.买好的新鲜翅根轻易干净，控干水

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物韭菜1柳相克食物虾仁1把相克食物面粉

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 袋装娃娃菜2朵 红辣椒20克生姜10克相克食物大葱10克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉鸡蛋相克食物食用油 盐大葱相克食物 水鸡蛋饼的做法1.准备好材料，鸡蛋

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 千页豆腐半盒葱1棵相克食物料酒适量 盐少许 五香粉少许花生油适量香煎千页豆腐的做法1.千页豆

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育大葱：通阳、解毒、活血食材用料面粉500克 水150克 猪肉馅150克茴香400克 盐两小勺

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料黄瓜相克食物 水发木耳 大杏仁青椒相克食物 盐少许

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料豆角300克相克食物 小土豆一个

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 千叶豆腐400克洋葱1个相克食物 红尖椒1个 盐适量油适量 味极鲜适量 花椒粒适量水淀粉

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料羊排2市斤胡萝卜2根相克食物大米2碗相克食物油

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜河粉200公克葱2支相克食物姜20公克相克食物猪脚300公克相克食物 沙拉油

食材用料猪肉1相克食物猪肉1相克食物 植物油适量 盐适量 鸡精适量糖多放相克食物料酒适量姜半截相克食物蒜五颗相克食物蚝油适量

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸食材用料秋刀鱼5条相克食物油3勺 盐2勺czzhjrhvrvr料酒3勺 老抽1勺香葱5棵相克食物姜2片相克