健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉100g牛奶50g相

健康功效 米饭：活血化瘀鸡肉：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物青菜适量相克食物鸡肉适量相克食物

食材用料 自制红剁椒1份 鲜花椒少许 辣椒面半份 玉米油适量麻辣红油的做法1.准备好剁椒和鲜花椒，辣椒面忘记拍照了2.锅中倒油凉

东北往事之黑道风云20年演员表(主演)　　张钧涵--饰演--赵红兵(红兵大哥伤害被判入狱四年)　　　　张钧涵，新生代青年演员，辽宁

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 稀饭一碗酱油适量醋少量相克食物 鸡精少量 辣椒油适量 十三香少量乡香伴饭的做法1.准

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 熟猪肚80克大米1小碗相克食物 盐适量 白胡椒粉适量香葱1棵相克食物猪肚粥的做法

　　很多准妈妈有疑惑：胎宝宝为什么会打嗝呢?打嗝正不正常呢?其实准妈妈不用太担心，胎宝宝打嗝是正常的。　　胎宝宝为什么会打

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆250g相克食物 盐适量油适量 鸡精适量清炒扁豆的做法1.扁豆洗净，去掉两边的老筋，

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆2个相克食物五花肉80g洋葱小半个

食材用料虾仁300克相克食物 蛋清2个面粉适量黄金虾仁的做法1.虾仁洗净加少量盐，鸡精，淹15分钟备用。2.2个蛋清适量加少许盐，再

　　宝宝太小还不会说话，所以他无法让妈妈知道他是否感到难受，因此在给宝宝哺乳的时候妈妈们千万不可大意，必须采用母乳喂养的

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料土豆1个相克食物青椒半个相

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料苹果一个相克食物香蕉一根相克食物 盐两克 水半盘鸡蛋一个相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥虾：补肾壮阳、托毒、护肝蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料排骨一条相克食物虾七个相克食

食材用料腊肠2段相克食物 荷兰豆（甜豆）200克左右蒜适量相克食物干辣椒适量相克食物 盐适量食用油适量腊肠炒荷兰豆的做法1.荷兰

食材用料 干缸豆200克 肉少许 油盐少许 葱姜少许 料酒，老抽少许 糖，朝天椒少许干缸豆烧肉的做法1.干缸豆泡发2.洗净挤干水分3.

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 意粉一小撮，一人份猪肝适

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料香肠一根相克食物胡瓜适量相克食

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料冬瓜300克相克食物花蛤10粒相克食物海虾4只 盐少许

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料多春鱼500克 鸡蛋、面粉 面包屑料酒黑胡椒香煎多春鱼的做法1.先将多春鱼表皮洗净，将鱼鳃去掉的