在生活中，人们对于自己脸上所出现的皱纹，往往都会产生恐惧身体，而其也会被认为是身体衰老的征兆，因此，如何去除脸上的皱纹，

健康功效 酱油：升压、补血、护齿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵6-7条酱油适量鸡蛋4只相克食物秋葵的做法1.秋葵

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊肉半斤相克食物葱适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 金鲳鱼一条葱相克食物姜一块相克食物 蒸鱼豉油少许料酒少许

大暑是二十四节气之一，今年7月23日是大暑节气，大暑节气到来，天气达到最热，那么大家知道大暑节气吃什么好吗?大暑的习俗，你知

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500克 安琪酵母15克

食材用料面粉500g葱一根相克食物食用油少许 盐少许死面蒸饼的做法1.两碗面粉，一半面粉用八九十度的开水冲开，用筷子搅拌成絮状

秋季天高气爽，气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气，殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺，加之气候温差变

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 大豆瓣180克韭菜10棵相克食物 肉 老抽酱油5ml 盐1克葱1段相克食物姜相克食物炒豆瓣的

柿子——对付妊娠高血压柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘9.7毫克，还富

　　肝脏是人体一个巨大化工厂，人体主要是靠肝脏来代谢的，如果肝受到了损伤，那么体内各器官的工作也无法进行，危害极大。尤其

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料大米相克食物虾仁相克食物生姜相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋4个相克食物米饭一碗相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡腿4个相克食物青椒半

李时珍说：“此脉才动，百脉俱通；一通百通有全坤”。密 宗 认 为密宗认为：它贯通全身气脉之要隘人体的某处眠伏着一条威力巨大

食材用料 纯牛奶1000ml 酸奶发酵菌3克白糖适量相克食物 酸奶机一台自制酸奶的做法1.准备好一盒纯牛奶，酸奶发酵菌和提前消毒了酸

人们常说一天一个苹果，医生远离我。这足以说明水果对于我们的身体健康的重大影响。人参果作为一种很有营养价值的水果，人们在生

我们走在大街上，尤其是去一些小吃街的时候经常会遇到卖粽子的，还有那种竹筒粽子，吃起来是十里飘香，口感极佳的。可是，你知道

茶叶的种类可谓是多种多样的，而不同的茶叶类型，其对人体所起到的保健效果也是不同的，白茶就是一种轻微发酵茶，在生活中是受到

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉500克菠菜40克相克食物鸡蛋两个相克食物 水