健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺八角：理气、止痛、温阳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪皮一斤左右 卤料包1包 老姜适

食材用料 红薯藤500克食用油适量青辣椒3个相克食物蒜5瓣相克食物 盐适量 鸡精适量爆炒红薯藤的做法1.把红薯藤准备好2.去掉老梗折

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压香梨：暖肝、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳1/4个

食材用料 干木耳适量 炸豆腐二片 西芹菜1至2根胡萝卜三至四个相克食物 海盐少许香油少许蚝油少许 蒜黄少许 烹饪酒少许素炒木耳时

食材用料白砂糖250克相克食物 荼薇花瓣250克荼薇花酱的做法1.新鲜荼薇花2.取其花瓣3.花瓣和砂糖搓均匀4.搓到这样的状态5.放入干

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 松茸50克鸡肉300克相克食物姜两片相克食物枸杞七八颗相克食物 水适量 盐适量松茸

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肉1斤相克食物 嫩肉粉

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料木耳一把相克食物洋葱半个相克食物 青红椒少许胡萝卜少许相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶50ml相克食物 （锡兰）红茶6g砂糖适量相克食物 水150ml 珍珠丸子（可不加）适量 炼乳适量

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水食材用料猪蹄1000g相克食物黄豆200g相克食物葱2棵相克食物姜1颗相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵1-2根鸡蛋1一2枚相克食物 水鸡蛋的1一1.5倍的量 盐少许 橄榄油一茶匙

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料毛豆相克食物 盐香叶草果八角花椒辣

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆2个相克食物白糖适量相克食物 吉士粉适量拔丝土豆

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪前排500g山药1根(约250g)相克食物胡萝卜3根相克食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料 猪前腿200g茄子250g相克食物油500g姜10g相克食物蒜10g相克食物葱5g相克食物 味极鲜(酱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋5个相克食物面粉70克酸奶

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料干香菇适量相克食物木耳适

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 熟糯米粉30克 冰皮：糯米粉45克 粘米粉35克 澄粉20克

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪蹄600g相克食物香菇3朵相

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡肉半只相克食物姜1块相克食物蒜