健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酸奶：活血化瘀食材用料 毛豆粒几颗 西瓜粒一颗土豆相克食物酸奶相克食物酸奶土豆泥的做法1.蒸

食材用料 土鸡一只 草果叶一片 盐一勺姜三片相克食物柴火土鸡的做法1.鸡洗净装入锅里放草果叶2.放上盐3.放上凉水4.上火煮5.新鲜

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料肥肠250g 尖椒250g洋葱100g相克食物料酒适量 生抽适量 盐适量 鸡粉适量 老抽适量酱油适

食材用料 鸡蛋…奶油…水…云鹤自制发粉自制蛋糕的做法1.鸡蛋搅匀…搅至泡沫…加入材料…然后徐徐放入已弄好的云鹤发粉…2.最后

食材用料青菜250克相克食物大蒜4粒相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 白胡椒粉少量素炒青菜的做法1.把新鲜的青菜洗干净，2.锅里倒

　　注：韩剧《土豆星球2013QR3》是韩国tvN有线电视台首部日日情景剧，2013年9月23日首播。由李顺载、吕珍九、河妍秀、卢宙铉、

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶1瓶相克食物糖适量相克食物 杞子适量牛

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 龟苓膏粉60克 温水200ml 开水1000ml芒果适量相克食物蜂蜜适量相克食物蜂蜜汁龟苓

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉南瓜相克食物

食材用料 黄骨鱼两条姜适量相克食物芹菜1根相克食物蒜5个相克食物辣椒4个相克食物香辣黄骨鱼的做法1.黄骨鱼用料酒腌制五分钟2.切

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱼头半个胡椒粉少许姜少许相克食物 芫茜（香菜

食材用料 茄子2个，青椒2个。 花生油，生抽，老抽，蒜头2个，姜2片。盐，鸡精。青椒炒茄子的做法1.先将茄子切成片，撒些盐，放微

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子相克食物 肉末 生粉面粉鸡蛋相克食物 甜辣酱 肉

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 水蜜桃3个柠檬半个相克食物 红茶包1个蜂蜜一大勺相

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉(all-purposeflour)牛奶相克食物白糖相克食物 巧克

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒食材用料卷心菜300g相克食物 西葫100g洋葱50g

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 狗肉1000克香菜适量相克食物香葱适量相克食物

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根4片 新鲜香菇3朵 黑胡椒碎少许香菇培根卷的做法1.备好食材，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉75鸡蛋2个约100

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物葱适量相克食物生姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量 鸡精适量