健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料 烤麸两片香菇10-12朵相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 自发粉一碗 大芋头半个 炼乳少量白糖少量相克食物大芋头包的做法1.大芋头洗净

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 濑尿虾250克苦瓜半个相克食物葱适量相克

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料小麦面粉500g紫薯适量相克食物 酵母适量荷花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料香菇5朵相克食物豆腐一块相克食物 肉末适量葱适量相克食物

健康功效 西芹：活血化瘀豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料 乳黄瓜200克 迷你茄子适量西芹适量相克食物豇豆少许相克食物 卤虾

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 辣椒粉适量 五香粉适量 盐适量烤薯片的做法1.土豆去皮洗净2.用刀切成

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜一个（约736克）相克食物 纯牛奶150克 淡奶油50克吉利丁粉10克木瓜鲜奶冻的做

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 家鸡半只红枣200克相克食物 水2L田七5克北芪10克炖鸡的做法1.取半吃鸡放入锅

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料菠菜50克相克食物 蛋饺十只粉丝50克相克食物 盐少

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料罗非鱼1条花生油适量 盐适量

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 黑山猪肉馅适量茴香适量油适量 生抽适量 盐适量茴香黑山猪肉饺的做法1.茴香

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉一斤相克食物土豆两个相克食物油蒜两瓣相克食物姜两

食材用料 香蕉、草莓牛奶香蕉一根、草莓六颗、牛奶适量 料理机一个香蕉草莓奶昔的做法1.用料，草莓洗净。2.把牛奶倒入料理机杯内

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭两碗相克食物 猪瘦肉100g 红萝卜粒100g韭菜50g相克食物 玉米粒80g西兰花50g相克食物腊肠1根

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡全翅三个 鱼肉150g 腌鸡翅 盐少许料酒少许酱油少许油少许 裹鸡翅鸡蛋一个相克食物面

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 大土豆一个猪肉适量相克食物 葱，蒜适量 油，盐适量 生抽，红烧酱油少许 五香粉适量淀

食材用料 面团一团哈哈 台湾烤肠好几根油适量毛毛虫的做法1.烤肠先来2.切成条，三分之一的样子，要是想吃的大，可以二分之一3.面

幸福美丽绽放第1集剧情介绍　　江父醉酒同意女儿结婚　　郑业来江家做客，江父与郑业下象棋，郑业开始的时候接二连三输给江父，