健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 银耳200克相克食物 | 香油少许 |
| 盐少许 | 鸡精少许 |
| 糖少许相克食物 | 陈醋少许 |
| 生抽少许 | 熟芝麻少许 |
| 蒜末少许 | |
凉拌银耳的做法
1.银耳洗干净备用
2.锅烧开水。
3.放银耳煮开，焯五分钟。
4.把银耳捞出空干水份，装盘里，加油，香油，生抽，陈醋，白糖，蒜末，芝麻。
5.把调料拌匀即可
凉拌银耳的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-25 07:18:03 阅读：6888+
来源：本站原创 作者：王学兵 
