健康功效 鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老芦笋：利水、清热、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鳗鱼300g相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋2个相克食物 水与鸡蛋同等量 盐适量味精

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 小苹果1个 水蜜桃1个西红柿1个相克食物柠檬半个相克食

食材用料萝卜一根相克食物 甜面酱适量 郫县豆瓣适量 葱姜蒜适量酱汁萝卜花的做法1.萝卜切成四个小方块2.用筷子夹住切成十字花刀

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒荔枝：健脾、行气、消肿食材用料黄瓜一条相克食物荔枝七颗食用油适量 盐适量黄瓜炒荔枝的做法1.

食材用料 公鸡适量枸杞适量相克食物 植物油适量 姜片适量 盐适量清炖鸡汤的做法1.材料：这是提前处理好的鸡块、盐、枸杞、姜片2.

食材用料 海藻凉粉 蒜瓣 蒸鱼豉油香醋相克食物蚝油 鱼露 花椒面 郫县豆瓣辣酱 盐糖相克食物 鸡精香油麻辣海藻凉粉的做法1.将买来

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 甜酒材料：糯米900g左右相克食物 上海酒饼丸1颗（约10g）甜酒冲蛋小圆子的做

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化紫甘蓝：活血化瘀海带：软坚、化痰、消痰食材用料腐竹相克食物紫甘蓝相克食物海

食材用料 高筋面粉195克 奶粉12克 细砂糖30克 盐6克 快速干酵母6克 低筋面粉90克 全蛋60克 汤种75克 水65克 无盐奶油45克 表面蛋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶6勺相克食物面粉3勺糖2勺相克食物用电

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜半个相克食物猪肉5

健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 牛肉（拌制好的）200克红椒半个 黄椒半个青椒半个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智牛奶：富含蛋白质食材用料面粉约1000克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青椒一个相克食物 熏肥肠250g姜两片相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆皮50克相克食物 纯奶2袋白糖30克相克食物豆皮冰棒的做法1.两袋纯奶倒入砂锅

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 大米、小米、黑白香米适量牛肉适量相克食物 油、香油、蚝油、鸡精适量 盐、小葱

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾10只相克食物 酷克100柠檬香草口味柠檬香草烤海虾的做法1.虾挑虾线，去虾枪等处理

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气桂圆：补心、补脾、益气麦冬：清心、润肺、生津食材用料生地一大块猪肉一斤相克食物桂圆相克食