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西米水果露的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-25 19:31:55  阅读:6366+ 来源:本站原创 作者:杨千桦

健康功效

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

西米50木瓜150克相克食物
蓝莓适量相克食物 鲜奶200克

西米水果露的做法

  • 1.木瓜切成小块,西米放入开水中煮至透明。

  • 2.煮好的西米捞出,并用冷水冲洗滤干,备用。

  • 3.牛奶煮沸,下木瓜稍煮一阵,加入西米,搅拌均匀便可盛出,最后加入洗净的蓝莓即可。