食材用料辣椒七个相克食物 咸鸡蛋五个 鲜鸡蛋两个辣椒炒咸鸡蛋的做法1.咸鸡蛋和鲜鸡蛋放入碗中。2.辣椒切丝。3.鸡蛋放入锅中进行

食材用料 牛建三斤葱15克相克食物姜十克相克食物大料四颗 黄豆酱三十克 啤酒250克啤酒炖牛肉的做法1.3斤牛腱子2.切成方块儿，焯

食材用料 芋头仔500克 剁椒一小碟蒜头4瓣相克食物 盐适量油适量 生抽适量剁椒芋头仔的做法1.买回来的鱼头洗干净2.锅中放入适量水

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料糯米粉适量紫薯2个相克食物南瓜200g相克食物 核桃

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料基围虾20个 大蒜头3头小葱2根相克食物 盐适

健康功效 草菇：解暑、清热、益气牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料草菇150g相克食物牛肉100g相克食

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米3斤相克食物 纯净水6斤簸箕炊（现在已进化到用不锈钢盆一）的做法1.大米提前

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜相克食物 腐乳 尖椒 盐蒜头相克食物椒丝腐乳炒通菜的做法1.材料：空心菜、尖椒

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 子薑500g米醋500g相克食物冰糖100g相克食物 海鹽10g 海鹽（醃薑片）適量鹹酸子薑

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩1斤相克食物西红柿2

食材用料面粉500g 转化糖桨350g 枧水8g 红豆沙馅料1550g食用油100g 蛋黄液1个红豆沙馅广式月饼的做法1.把转化糖桨倒入容器里，加

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 大米，糯米4：1红豆适量相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 梅干菜50g五花肉250g油适量 盐适量

食材用料 泡面 开水适量酸菜泡面的做法1.烧好开水2.打开泡面3.把调料拿出放到桌子上4.倒入适量的开水并盖好盖子，把调料放到盖子

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇20朵相克食物面粉150克淀粉150克鸡蛋2个相克食物

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 高筋面粉180g 酵母2克 盐1g糖1g相克食物 甜玉米适量 小青椒1/4

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料毛豆2斤相克食物姜适量相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 肉丝200克蒜苔一把相克

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 鸡翅根五个木耳适量相克食物油适量 香料适量大料适量辣椒三个相克食物 盐适量糖适

食材用料 摸1个油适量 盐适量鸡蛋1个相克食物夹模片的做法1.把摸切好。2.打好一个鸡蛋，放点盐。3.油烧热。4.馍在鸡蛋上放一放。