健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 毛豆米200克土豆100克相克食物 火腿肠一根 葱姜少许 盐 鸡精 生抽 糖 菜油适量炒三丁

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 前腿瘦肉

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉260g相克食物青

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料 墨西哥饼皮6张红薯1个相克食物 马苏里拉芝士适量马苏里拉薯泥饼的做法1.先

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉300g相克食物洋葱1

食材用料 嫩南瓜一个 油，蒜，味精，盐适量清炒嫩南瓜的做法1.把南瓜切成宽条，因为南瓜很嫩，要是切的细条很容易烂。把炒鸡蛋剩

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇燕麦片：增强免疫力、护肤、护发巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食

　　婴幼儿腹泻发病率很高，特别1周岁内的婴儿，腹泻更为常见。因为婴儿消化系统发育还不成熟，所需要营养物质又比较多，一旦爸

健康功效 金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料金桔500g冰糖300g相克食物 涼水200ml金桔蜜的

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜一条相克食物蒜适量相克食物酱油适量酱黄瓜的做法1.黄瓜，

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌玉米：健脾、利水、祛湿食材用料虾仁适量相克食物洋葱适量

　　家长为孩子挑选牛奶，究竟该以什么为标准呢?无论是品牌，还是奶粉配方，以及价格，都会成为选择奶粉的重要指标。荷兰乳牛作

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 吐司切片两片火腿30克相

夏天房间如何降温?夏季天气炎热，房间里少不了空调、风扇等降温工具，其实在没有空调的情况下，室内降温也很简单。到底夏天房间

　　夏季气温高，刚出生的宝宝要面对的问题多多：要不要喂水?穿多少衣服合适?能不能吹空调?皮肤长疹子怎么办?恰逢在夏天出生的宝

　　近日，英国CAC受中国婴儿游泳协会邀请来到北京，出席并参加一项婴幼儿游泳行业交流发展的活动。作为中国最高端亲子游泳机构

食材用料 燕窝一盏 木瓜半个冰糖根据自己喜好相克食物牛奶牛奶一勺相克食物美厨燕窝木瓜浴的做法1.新鲜木瓜一个2.燕窝一盏3.冰糖

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚食材用料紫薯1条相克食物大米1把相克

食材用料 腌制好的臭桂鱼1条油两小勺蒜苗四五根相克食物彩椒一个 剁椒适量 葱姜适量淀粉两勺料酒适量臭桂鱼的做法1.网上买的臭桂

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼600克相克食物葱适量相克食物料酒适量 盐适量 生抽适量 辣椒油适量