健康功效 海带：软坚、化痰、消痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料海带适量相克食物 小油菜一把 银河粉丝一小把蒜三瓣相

食材用料 空心菜杆一把青辣椒1个相克食物 红辣椒1个 蒜瓣适量 盐适量 玉米油适量胡椒粉适量炝空心菜杆的做法1.空心菜杆准备好。

食材用料面粉500克红枣50克相克食物葡萄干适量 酵姆粉5克红糖枣糕的做法1.备用辅料2.红糖用温开水化开加入酵姆3.发酵40分钟上蒸

瞧这一家子分集剧情介绍 第一集　　刘立成，45岁，年富力强，表面的职业是一所著名综合性大学的社会学系教授，但实际上他每天忙

健康功效 鸭胗：富含胆固醇食材用料鸭胗300克 泡椒一小袋大蒜几粒相克食物油少许 生抽少许料酒少许 鸡精少许 盐少许泡椒爆鸭胗的

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉300g面粉300g白糖适量相克食物红枣适量相克食物粘窝窝的做法1.红枣去核

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2根相克食物 麻酱适量 盐适量蒜适量相克食物拍麻酱黄瓜的做法1.准备好材料:黄瓜，

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉大概一斤相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中种：高筋面粉150克 中种：纯牛奶112克 中种：白砂糖2克 中种：酵母3

男儿本色演员表(主演)　　周传雄 (刘烨 饰)　　周传雄，周敬之之子，他本是周家少爷，但是因父亲倾家荡产却含冤而死使他长大后落

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花500克相克食物 邯郸辣酱适量 肉丝80克 花椒粒10粒油适量辣炒菜花的做法1.菜花掰

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 长茄子两个西红柿一个相克食物五

健康功效 方瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 豆渣适量方瓜100克面粉200克 香葱叶适量油适量 盐适量 十三香适量 酵母3克豆

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐干适量相克食物 辣菜适量 葱末适量油10克

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料薏米30克相克食物绿豆30克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头一个鸡蛋4个相克食物油适量 盐适量 葱末适量黑芝麻适量（可有可无）相

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米300克相克食物胡萝卜20克相克食物白糖10克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 纯牛奶250毫升鸡蛋二只相克食物 白砂糖。60克+30克 香草精2滴 凉开水25克

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜一些相克食物蒜头三个相克食物油适量 盐适量蒜末苋菜的做法1.苋菜洗净，

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 煮肉料：精肉600克 花椒粒10克八角2颗大葱10克相克食物 老姜15克 炒肉料：盐3克 生抽