食材用料 羊腿肉适量 青红椒一个孜然粉适量 味极鲜适量胡椒粉适量 十三香适量蒜适量相克食物芝麻少许相克食物小羊肉串的做法1.羊

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼八角：理气、止痛、温阳食材用料 驼鸟肉150克洋葱半只相克食物红

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料木耳菜适量相克食物 蒜瓣适量 盐味精相克食物清炒木耳菜的做法1.首先，将木耳

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 主料：冬瓜37.5克莲子20克相克食物白果10颗

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉适量西红柿一个相克食物土

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料 方便面一包西红柿一

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒冬瓜：化痰、利水、清热食材用料土豆一个相克食物豆腐200g相克食物

健康功效 红萝卜：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉满1饭碗 青瓜0.5根红萝卜0.5根 芹菜梗3根 水约0.5碗

食材用料 咸肉，刚腌制的草鱼适量 葱，姜，油，黄酒，胡萝卜适量蒸双咸的做法1.咸肉切小片，用开水泡过。2.买一斤草鱼肉，提前一

健康功效 田螺：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料田螺500克相克食物 蒜蓉辣椒酱2匙姜3克相克食物蒜10克

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿山药：止泻、健脾、补肺八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪骨头800克玉米1个相克食物山药1根相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气莴笋：清热、解毒、辅助降血脂桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪肉适量相克食物莴笋一根相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥茄子：清热、活血、消肿食材用料排骨相克食物茄子相克食物最喜欢吃自己做的烤肉的做法1.随意2.

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿糙米：富含碳水化合物、富含锰食材用料玉米一条相克食物糙米少许相克食物珍珠米适量相克食物玉

健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 牛健子一个香草三根相克食物八角一个 山奈5个陈皮一小

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱一个相克食物鸡蛋一个相克食物淀粉适量 面包糠适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉200g 细糖24g 盐3g 奶粉8g 酵母3g 蛋24g 水105黄油30g 蔓越梅60珍

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 SW咖啡因自在粉1茶匙 三次用大润发荷叶茶若干 特伦苏有机奶若干蜂蜜1大茶匙相克

食材用料 鸡屎藤叶150克 片糖3片 粘米粉250克糯米粉100克 水适量鸡屎藤糍的做法1.把鸡屎藤叶洗好2.把鸡屎藤叶放在料理机里打成酱

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料 中筋面粉500克五花肉500克玉米250克相克食