健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪腰两个相克食物油

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪肝：养肝明目、健脾、补气小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料大米

食材用料 普通面粉150克 温水适量 盐适量猪油适量 葱花适量飞饼皮的做法1.面粉称重。2.面粉加入适量的温水，盐搅拌成棉絮状。3.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料胡萝卜半个相克食物香

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 秋葵400g油适量 生抽两勺花椒一把 尖椒三个葱四根相克食物麻辣秋葵的做法1.将秋葵洗干

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食材用料 翅根4个 烤料粉2大勺 水10ml电饭煲烤翅的做法1.翅根洗干净，用厨房纸巾吸干水分．2.翅根两面都切花刀．3.烤料粉加水溶

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奶酪陷阱第1集剧情介绍　　不断受到刘正骚扰的洪雪下定决心休学，但是因刘正的论文不知所踪洪雪突然成为首席，抵制不了全额奖学

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料芦蒿 生抽蒜苗相克食物红椒香油凉拌野生芦蒿的做法

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料青椒9个相克食物 肉末2两 菜籽油半斤酱油一小勺 葱

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜2颗相克食物 里脊肉100克大蒜5瓣相克食物 生抽1勺 耗油2勺 生粉、鸡精、

食材用料 免 免 铝罐1 剪刀1 胶带1自制饼干模型的做法1.用大把剪刀将铝罐剪开，取高度约两公分剪成多段。2.照着预先画好的纸型弯

“冬季游泳”可能很多人听到这个词就浑身发冷了。其实冬季游泳的好处特别多，不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性

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