健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料包菜半个相克食物红椒半个 盐少许香油少许 花椒油少许 糖，一小勺凉拌包菜的做法1.包菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 饺子粉200克鸡蛋一个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生：健脾、化痰、润肺食材用料 中筋面粉500克鸡蛋2个相克食物猪油20克 水适量 植物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料青椒两个相克食物红椒半个

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 玉米粒240克牛奶80毫升相克食物 玉米粉40克面粉25克 发校粉3克 盐少许 黑胡椒粉少许香菜少许

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 新鲜牛排一块黄油一小块自己煎的牛排的做法1.黄油等待融化2.放入牛排等

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料藕400克相克食物红枣8颗相克食物红糖60克相克食物蜂蜜适

食材用料 肥肉两斤 水适量熬猪油的做法1.肥肉洗净切小块，锅里先放小碗水，开火，肥肉入锅2.这时水已开…3.听到嘶嘶声音时 代表

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉2块大蒜3瓣相克食物 老姜2片 盐1汤匙 鸡精1汤匙 生粉2汤匙 炸鸡粉2汤匙料酒1汤匙 面包糠

食材用料 水油皮 中筋面粉（水油皮用）180克 猪油（水油皮用）65克 白砂糖（水油皮用）25克 温水（水油皮用）75克 油酥 低筋面粉

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿相克食物 想炸粉炸鸡腿的做法1.鸡腿加想炸粉腌制2.下油炸3.出锅

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜一根相克食物胡萝卜一小

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 蛋黄三个 玉米淀粉 色拉油五汤匙 蜂蜜水三汤匙白糖相克食物蛋黄点心的做

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水香蕉：暖肝、润肺、清热糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料菠萝一个相克食物香蕉一个相

食材用料 鸭半只 菜油四两大蒜两个相克食物 老姜1个 泡姜1个 泡椒少许 酸豆角少许鸭烧海带的做法1.爆炒姜蒜2.放酱油十三香3.海带

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果一个相克食物 血糯米一小把 炼乳少许 椰汁一听芒果紫米捞的做法1.血糯米浸泡一

食材用料鹅蛋两个韭菜适量相克食物 油盐适量韭菜炒鹅蛋的做法1.两个鹅蛋打碗中，放适量盐搅散2.韭菜洗净切小段3.锅中放适量油4.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋挞皮十二个

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料海带相克食物 豆芽五花肉 葱

　　欧若拉公主第117集剧情　　雪锡约智英出来，跟她说要推迟订婚，说为她好怕结婚后她会后悔，智英很是生气，要他说理由，雪锡