食材用料面粉300g 盐少许 水适量收工麻食(窝窝面)的做法1.将盐放水里，调成淡盐水和面，面稍微软一些。2.将面团擀至一厘米厚，注

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 素鸡一条香芹5颗相克食物花椒一小把食用油4汤匙 盐适量炝拌香芹素鸡的做法1.素鸡切片

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克 酵母2克 盐4.5克白砂糖10克相克食物黄油7.5克 水175克英

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 前腿猪肉5斤 小肠［刮净］肠衣1斤 盐l两白糖适量相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 熟米饭一碗黄瓜半棵相克食物 青豆，玉米粒，胡萝卜30克火

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料 鸡腿肉300克菠萝1/4个相克食物芹菜2根相克食

健康功效 酸奶：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料酸奶1包相克食物芒果2个相克食物 小西米30克酸奶芒果西米露的做法1.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鱼片400克 玉兰片100克胡萝卜半个相克食物淀粉适量 盐适量料酒适量 葱姜蒜

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 宝塔菜花1个胡萝卜1根相克食物干辣椒2个

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角适量相克食物淀粉适量大蒜适量相克食物 里脊肉适量 生抽适量蒜香豆角炒肉丝

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 披萨饼底一个 小台肠少许 墨鱼丸一个洋葱少许相克食物 小番茄两个 烧烤酱少许 番茄沙

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料人参1棵相克食物大枣3粒相克食物枸杞子10粒相克食物桂圆2粒相克食物蜂蜜1勺相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料小龙虾2斤相克食物

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 雞腳300g花生適量相克食物 花膠3塊 蜜棗1粒 薑適量 紅棗(去核)5粒枸杞適量相克食物 水

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物西红柿一个相克食

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络金针菜：行气疏肝、辅助降血脂、辅助降血压腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹3根相克食物 鱿鱼花8个胡萝卜半根相克食物 辣椒油半汤匙

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 花生渣适量 瘦猪肉适量油适量 盐适量 生抽适量 鸡粉适量胡椒粉少许 白芝麻适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆一大个相克食物西红柿一个相克食物辣椒两个相克食物 耗